梅雨明けて

もう　夏って感じですね。　この年齢になれば　夏は　ただ体調を崩さないか心配に

なったりします。　まず　熱中症は　最近　65歳以上の患者が増えてます。

水分の摂り方が　重要になったりします。　ただ　水分を補給するだけでは駄目だそうです。

汗で流れてしまっては　体内の水分が抜けてしまいます。　調整が難しいですね。

自分は　1日ペットボトル500を1本飲むだけなんで　これでは不足がちです。

でも　汗をあまりかかないので　1リットルも飲みません。　これには　個人差があるうようで

1日　2リットル飲む人も居ます。　要は脱水状態にならなければ良い事です。

今日も　また暑くなりそうで　まだ関東・東北・北陸は梅雨明けしてませんね。

九州や四国近畿東海は梅雨明けはしてます。　これから　8月に入れば　もっと暑さも

厳しくなってくるかと思います。　熱中症には　本当にお気を付け下さい。

私は　カラオケ熱中症です