mixiユーザー(id:27000953)
2016年05月15日21:14
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散歩をしてみよう。。。
陽気がよくなってきました。
ここ数日、左足・右ひざの調子もよさそうです。
そこで・・・
ジョギングをと思いましたが
体を慣らすために、散歩から始めることに。
勤務のある日は不規則な時間での帰宅ですから
休みの日くらいはと・・・
手には１�圓療乾▲譽い鮖�って
今日は１５分くらい歩いて終了。
ちょっと汗がにじんできた程度。。。
足にちょっと違和感あり。
やはり、足の完治は難しいか。。。
体重のことも気になりますが、
足とも長い付き合いですから・・・
じっくり あせらず いかないとですね。。。。。
体重を少し減らせば、もう少し楽になるのかな.....
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