mixiユーザー(id:27000953)
2016年04月05日20:37
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リバウンド。。。
本日
二ヶ月に一度の定期検診。
体重測定・血圧・心音確認・問診。
体重以外は問題なし。
その体重・・・
いい感じに、リバウンドしてます
二か月前より４�堊�。
それまでは
いい感じに減ってきていたのに。
朝・昼・夜の食事量は変わってません。
揚げ物系の摂取も極力控えてます。
昼食のヨーグルト・炭酸飲料ですかね？
後はカロリー消費。
仕事量も少なく、事務所待機が多かったので
極端に運動量は少なかったです。
あと 足の調子も悪く、自ら動くことも少なかったか・・・
ちょっと・・・
緊急事態です
暖かくもなってきましたので
ストレッチからでも始めていかないと。
二か月後には、
採血・心電図の検査が決定。
それまでには、二月の体型にもどそう！！！
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