過信は禁物。。。

　三連休明けの仕事。



　しっかり休めたおかげで、

　寝起きの状態は完璧。



　そう・・・

　久しぶりに痛みのない起床でした。



　午前中も、

　何の問題もなく過ごせました。


　午後も、調子は良かった。


　だから・・・

　油断したと言うか・・・

　調子に乗って、７０％くらいの加減で走った。

　走ったら・・・

　左ひざと足首に違和感。

　途端に、歩くのも辛くなった。

　いや・・・立っているのも辛い。


　ﾏｼﾞ…調子に乗り過ぎたことを後悔。

　
　幸いなことに、それから仕事へ出かける事もなく

　足を動かすことが無く良かったですけど。。。


　明日・あさってはお休みですから、しっかり養生しないと。


　しかし・・・

　結構　怪我して時間が経ちますが・・・治らないものですね