お休みの今日は。。。

　きっと・・・

　良い睡眠が取れてないんだろう。



　眠りが浅い。。。



　今朝も４時前に目が覚めてしまった。


　昨晩・・・眠さに負けて、２３時前には就寝した。


　正味　五時間程しか寝てない。

　途中、トイレに起きているから・・・

　連続での睡眠時間は、二〜三時間程か？


　それからは、

　自室でひっそりＤＶＤ鑑賞。

　普段なら、一時間も観てると再び、眠気が襲ってくるんですけど・・・

　今日は、そのまま起きてましたね。。。

　十時頃　睡魔に襲われ、自室で電気を消して横になりましたが

　眠りに落ちることは無く・・・


　昼食後、

　運動がてらに、１００均→ＴＳＵＴＡＹＡ→コンビニへと散歩。
　　※一部　車移動込

　そのおかげか・・・

　十五時ちょいまえに眠気が来たので

　今度は寝室でしっかり布団をかぶって寝ました。

　それでも・・・

　二時間は寝てなかったですね。。。


　疲労感も体調不調感も感じられません。


　それなら・・・いいのかな？


　今週は、ちょいちょい日記に書いてますが

　不規則勤務なので、その影響もあるのかな？


　今週は、金・土曜と出勤しての、日・月曜連休。

　その後は、五連勤務や四連勤務の通常？タイプの勤務に戻れそう。

　規則正しい勤務表が欲しいところです。。。