生活リズム。

体重　111.2kg
体脂肪　35.0％

なんか最近朝寝て夜起きる生活になってるせいか色々調子が悪い。嫌な夢をみる機会が増えた感じがするし、ぼーっとする時間もふえて掃除もおざなりだ。うーむよくない流れだ。また病気になる前になんとか対策しよう。この時期はどうも不安定になりやすいなあ。