二ヶ月に一度の。。。

　本日は、二ヶ月に一度の定期検診。


　まぁー
　定期検診と言っても
　体重を量って、血圧はかって、問診しての５分ほどで終了。



　相変わらず・・・

　言われることは
　
　　【体重】のはなし。。。。。

　それほど大食いしているつもりはないのに
　
　一向に減らない体重


　足の不調もあり、必要以上動かない（動けない）？のが
　問題のようで・・・

　一応　自転車のチューブ使って上半身のストレッチはしてますが
　ほとんど変化はない気が・・・

　仕事では、電柱に登ったりとか動いてますが
　担当医曰く・・・
　仕事で使う筋肉と運動とでは基本的に違うとか・・・

　運動による、目的を持った筋トレでないと効果がないとか。。。


　体が重い＞＞＞動くのがダルい＞＞＞動かない＞＞＞重くなる。


　悪循環なのはわかってるんですけどね。。。


　もう少し・・・
　緊張感と目的意識をもって動かないとですね。。。