1秒の重み

もう一昨日になりますが、日曜は大阪ハーフマラソンに参加してきました


3回目くらいの出場となりますが、このレースは大阪国際女子マラソンという
世界選手権選考レースと併設しているだけありまして、
制限時間は2時間の「素人さんお断り」的な趣があります


コースは、例年通りの大阪城公園〜長居陸上競技場。

10月の大阪マラソンに比べ、混雑していないのが嬉しいですね


とは言え、活気は十分です


スタートは12時10分ですが、ランナー整列は11時前から開始。
過去の大会では雪がちらつくような寒さも経験しましたが、
今回はこの季節にしては暖かく、ごみ袋を被って快適に過ごせました
スタート前には手袋も脱ぎましたが、これも正解


前の方に陣取っていたのもありますが、号砲と同時に全員がかなりの加速
フルマラソンでは中々見られない光景です

最初の5ｋｍは、21分31秒。

正直、スタート前は練習と同じキロ4分30秒辺りで安定させる予定でしたが、
一時キロ4分5秒というハイテンションぶり
少し落ち着けたものの、4分12秒位で問題なく推移していきます。

サブスリー（マラソンの3時間切り）がキロ4分15秒と考えると、
「もしかして、1時間30分切れる？」という妄想が膨らんできました

5〜10km…21分23秒。
10〜15km…21分34秒。

少しペースが落ちてきて、「やはり無理か…」と思えてきましたが、
ここからが小出監督練習メニューのおそろしい所で、
15kmを過ぎてから、呼吸が落ち着き、力も逆にみなぎってきました

15〜20km…21分14秒。

少なくとも抜かれる事はありませんでした。
呼吸はギリギリ。尺八でfffを出す位のイメージ（出せるのか？）

競技場に入った時には、1時間29分10秒位だったと思います。
「トラック3/4周って、50秒で走れたっけ？」
と思いつつ、とにかく夢中で疾走


ゴールタイムは、「1：30：13」
昨年の記録を5分以上も短縮


「あと13秒で1時間30分を切れたのに…」という気持ちは意外となく、
逆にラップを1秒ずつ縮めていたら走り切れなかったかもしれません。
自分に甘い方では有りますが、出し切った感は結構ありました


ゴール後に移動しました、隣の競技場にて

いつかトラックのレースもしてみたいですね。


後続のランナー達が到着してきています。
大会レベル的に、一番混雑する時間帯かもしれません。


もう少しで女子マラソンのトップが帰ってくる所では有りましたが、
ハーフの割にクタクタでしたので、風邪を引かないよう、すぐに撤退。
長居から地下鉄に乗りましたが、梅田までも結構時間がかかりますので、
「よくこんな遠い所まで来たな〜」といつも思ってしまいます

大会結果も当日中にアップされていました
http://half.osaka-marathon.jp/
私のゼッケンは、「Ａ1720」です。


大会関係者の皆さま、今回も楽しいレースをありがとうございました



昨日、ついに東京マラソンの参加案内が届きました。



この2ヵ月くらいは、出来る限りマラソンに向けた練習を実施。
土日だけでなく、少なくとも水曜はキツめの練習（20km走）を入れており、
仕事も残業が増えていますので、0時半まで走る事も…。

今月だけで230km位走りましたので、
11月に購入したシューズ（↓）もかなりヘタってきました。


今後は先週末に購入しました「GELFEATHER-GLIDE」をメインに（↓）

何かと出費がかさんできますね


フルマラソンのタイムは、「ハーフマラソン×2＋2〜30分」と言いますので、
サブ3.5の目標にだいぶ近づけたのではないかと思います

なぜか体重は一向に減りませんが（増えてる？）、この調子で頑張ります