一輪だけの春

(3501)今朝の岡崎は、雲は多めですが晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。

昨日は１月１８日日曜日。
一輪だけの春と出会いました。

昨日は、大相撲初場所中日八日目。
横綱・白鵬は全勝で中日折り返しです。

◆05:00　起床

◆06:00　快晴　−１．５度



◆07:02　測定
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◆１月１８日朝　測定
　　()は前日(1/17朝)との比較

◆体重：76.0kg (-1.0kg)
◆体脂肪率：23.5% (+1.3%)
◆体脂肪量：17.86kg (+0.77kg)
◆ＢＭＩ： 25.5 (-0.4)
◆内臓脂肪指数： 11 (-1)
◆基礎代謝： 1695 (-26)
◆骨格筋率：31.4% (-0.9%)
◆骨格筋量：23.86kg (-1.01kg)
◆体年齢：49 (+1)

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朝は、雲一つない快晴でした。
◆06:38　朝の空


◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】新潟・妙高で遭難相次ぐ けさから捜索へ
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150118/t10014765471000.html

◆07:00【日経朝刊】経営目標にＲＯＥ広がる　伊藤忠15％、三井化学８％
http://www.nikkei.com/article/DGXLASGD26H6P_X10C15A1MM8000/?dg=1

朝食は、いつものピザトーストとスープ、牛乳、そしてトマトとキュウリ。
◆07:23　朝食


スポーツクラブに行って、まずラン。
◆10:10-10:35　５ｋラン(12.0kﾍﾟｰｽ*5ｷﾛ)

その後、市川イントラのエアロ。
気持ちよく動けました。
憧れのＳさんは、黒と茶色でシックにきめたウエア。

◆12:00　快晴　６．４度



昼食は、軽めに。
グレープジュースは、女性メンバーのＲさんから貰ったもの。
ランニングで鉄分が失われるから、と言って。
嬉しかったです。
自分が走ることが認められているようで。
ちょっぴり、トキメキ。
◆12:11　昼食


その後、再びラン。
◆13:00-13:55　１０ｋラン(10.5kﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+11.0kﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+11.5kﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+12.0kﾍﾟｰｽ*1ｷﾛ)

帰り道、近所でロウバイが一輪だけ咲いているのを発見しました。
もうすぐ香りに包まれるくらい、いっぱいの花が咲くことでしょう。


夕食は、２日続きで麻婆丼とビール。
◆17:33　夕食


◆18:00　晴れ　５．３度



◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】民主党新代表 決選投票で岡田氏
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150118/t10014771691000.html

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

◆20:14　測定
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◆１月１８日夜　測定
　　()は前日(1/17夜)との比較

◆体重：77.0kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：23.1% (+0.4%)
◆体脂肪量：17.79kg (+0.27kg)
◆ＢＭＩ： 25.9 (±0.0)
◆内臓脂肪指数： 12 (+1)
◆基礎代謝： 1714 (-6)
◆骨格筋率：31.6% (-0.4%)
◆骨格筋量：24.33kg (-0.37kg)
◆体年齢： 49 (±0)

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◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　○
　　・ラーメンを食べない　○
　　・ビール　△
　　・適度に走る　◎

◆昨日の走行距離：１５ｋｍ
◆１月の走行距離：１３１ｋｍ　
◆今年の走行距離：１３１ｋｍ　

◆昨日の最高気温：８．８度　最低気温：−２．５度　雨量：０．０mm

◆天気気温の一日の変化


◆今日の天声人語

世の中には「まとめる側」に立つ人と、「要求する側」に立つ人の二通りがある。
これは元自民党幹事長の加藤紘一氏の持論だ。
後者は、周りにお構いなく自分の考えや利害を述べ立てる。
こういう人ばかりでは集団はうまく動かない。

例えば地域社会の中では、時に自分の主張を抑え、時には泥をかぶってでも、人々をまとめていく役割が必要だ。
その責任を自覚している者こそが保守政治を支える――。
加藤氏がそう語ったのを、民主党の代表選を見ながら思い出していた。

まとめ役の不在。
まさに党内でもめごとを繰り返してきたこの党の欠点である。
皆を引っぱりたがる人は多くても、それを縁の下で支える人が少ないと言ってもいい。
多彩な人材を擁しつつ結束ができない組織文化を、どう克服するか。

きのう、岡田克也氏が新代表に選ばれた。
１０年ぶり２度目の登板だ。
堅物で通る。
決選投票前の演説では、原理主義者とあだ名されていることに触れ、「私も変わらなければならない」と述べた。
何としても党をまとめていく決意の表明と聞こえた。

３氏の論戦を通じ、党の立脚点も整理された。
憲法観や集団的自衛権で安倍政権と対峙（たいじ）する。リベラルの語を使うかどうかはともかく、保守中道に居を構える。
岡田氏も言うように、政界全体が右に傾斜するなかで当然の位置取りだろう。

惜敗した細野豪志氏は論戦で、日本の民主主義と立憲主義の危機を訴えた。
ここで民主党が再生に失敗するようなら危機はいよいよ深い。