ダイエットをして美ボディへコミュの★ダイエット中でも我慢しない！スィーツ★ ・和菓子 ・ハイカカオ70％以上のチョコレート ・豆乳プリン ・ドライフルーツ おやつは14時〜18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆ バターや生クリームが多く使われているはNG

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