Zephyr（自転車）コミュの昨日は実に久しぶりに引っ張り出しました。リジドの変速は引っ張り上げるときがタイヘンになりました。身体が硬くなっているから前屈しずらくなっているのです。そもそも柔らかい身体だったので、これから日々の柔軟体操を心掛けます。

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