mixi¤Ç¼ñÌ£¤ÎÏäò¤·¤è¤¦

mixi¥³¥ß¥å¥Ë¥Æ¥£¤Ë¤Ï270Ëü¤òĶ¤¨¤ë¼ñÌ£¥³¥ß¥å¥Ë¥Æ¥£¤¬¤¢¤ë¤è
¥í¥°¥¤¥ó¤â¤·¤¯¤ÏÅÐÏ¿¤ò¤·¤ÆƱ¤¸¼ñÌ£¤Î¿Í¤È½Ð²ñ¤ª¤¦¢ö

¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤ä¤í¤¦¡ª¥³¥ß¥å¤Î£²£°£±£·Ç¯​£¶·î¤«¤é¥á¥Ë¡¼¥»¥ó¥È¤Ï²ñ°÷À©¥¯¥é¥¹(¥ª¥ó¥é¥¤¥ó&ÂÐÌÌ)¤ËÊѤï¤ê¤Þ¤¹¡£ 5·î¤Ï̵ÎÁ¥­¥ã¥ó¥Ú¡¼¥óÃæ ½µ2²ó¤Î¥¯¥é¥¹¤òÇÛ¿®¡ª ¡ú¼ø¶ÈÆâÍÆ¡ú ¡¦²ÐÍËÆü¥¯¥é¥¹¡Ê¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¡Ë¢¨£± ¡¦ÅÚÍËÆü¥¯¥é¥¹¡Ê¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¡Ë¢¨£± ¡¦¤½¤Î¾¡¦¥ª¥ó¥é¥¤¥óÀìÍѽ鿴¼Ô¥¯¥é¥¹¢¨£² ¢¨£± ¤³¤Á¤é¤ÏÂÐÌÌ¥¯¥é¥¹¤Ë»²²Ã¤µ¤ì¤ëÀ¸Å̤µ¤ó¥á¥¤¥ó¤Ç¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£ ¢¨£² ¤³¤Á¤é¤ÏÆ°²è»ëÄ°¤µ¤ì¤ëÀ¸Å̤µ¤ó¥á¥¤¥ó¤ÇÇÛ¿®¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£ ​ ¡ú²ñ°÷ÆÃŵ¡ú​ ¡¦2¥ö·î¤Ë1²ó¥á¥ó¥Ð¡¼¸ÂÄê¸òή²ñ¤ò³«ºÅ ¡¦·î³ÛÎÁ¶â¤ÇÂÐÌÌ¥¯¥é¥¹¤¬»²²Ã¼«Í³¤Ë¡ª ¡¦¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¸«ÊüÂꡪ ¡¦¥è¥¬¤ÎÆ°²è¤â¥ª¥Þ¥±¤ÇÇÛ¿®¡ª Äü¤á¤Æ¤¤¤¿ÍýÁÛ¤ÎÂκî¤ê¤ò¤â¤¦°ìÅٻϤá¤Þ¤»¤ó¤«¡©¡©¥À¥ó¥¹Îò£²£µÇ¯¤Î»ä¤¬¤´°ì½ï¤·¤Þ¤¹¡£ ¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï½é¿´¼Ô¤«¤é·Ð¸³¼Ô¤Þ¤ÇÍè¤é¤ì¤¿Êý¤Ë¹ç¤Ã¤¿¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤¹¡£ ​ ​ ¤¢¤Ê¤¿¤Î¼«Ê¬¼´¤ò³ÎΩ¤·¤¿¤é ¤è¤ê¥ê¥é¥Ã¥¯¥¹¤·¤¿¤¢¤Ê¤¿ËÜÍè¤ÎÈþ¤·¤µ¤Ë½Ð°©¤¨¤Þ¤¹¡£ ¡Ö ¤¢¤Ê¤¿¤é¤·¤¤¤·¤Ê¤ä¤«¥Ü¥Ç¥£¡×¤òÁϤê¾å¤²¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤ë ¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ç¤¹¡£ ​ ¤´¼«Ê¬¤Î¥¹¥¿¥¤¥ë¤ËËþ­¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤«¡© ÍýÁۤοÈÂκî¤ê¤òµá¤á¤Æ¤â¡¢¤É¤¦¤·¤¿¤é¤¤¤¤¤Î¤«¤ï¤«¤é¤Ê¤¤¡£ ¤¦¤Þ¤¯¤¤¤«¤º¡¢Äü¤á¤Æ¤·¤Þ¤¦¡¢»ä¤Ë¤Ï¤Ç¤­¤Ê¤¤¤È»×¤Ã¤¿»ö¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤«¡© Âç»ö¤Ê¤Î¤Ï¡Ö¼«Ê¬¼´¡×¤ò³ÎΩ¤¹¤ë¤³¤È¤Ç¤¹¡£ ¤¢¤Ê¤¿¤ÎËÜÍè¤Î¡ÖÈþ¡×¤È½Ð°©¤¨¤ì¤Ð¡¢ ¤¢¤¿¤ÊËÜÍè¤Î¡Ö À¸¤­Êý ¡×¤¬¸«¤¨¤Æ¤­¤Þ¤¹¡£ ​ ¥á¥Ë¡¼¥»¥ó¥È¤Î¿·¤·¤¤¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤È¤Ï¡© ¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¿¹á»ÒľÀܤλØƳ¤¬¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼õ¤±¤é¤ì¤Æ¡¢ ¤¢¤Ê¤¿¤Î¼«Ê¬¼´¤òÀ¸¤«¤¹¤¿¤á¤Î¥Ü¥Ç¥£¥á¥¤¥¯¤¬¤¤¤Ã¤Ñ¤¤³Ø¤Ù¤Þ¤¹¡£ ¥À¥ó¥µ¡¼¤¬¶µ¤¨¤ë¥è¥¬¡¦¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤Ç¤Ï½¾Íè¤ÎâÔÁۤ䥨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢ Àî¤Îή¤ì¤Î¤è¤¦¤Ê¡¢Î϶¯¤¯¤½¤·¤Æ¥¨¥ì¥¬¥ó¥È¤Ê¥¯¥é¥¹¤ò ¤É¤³¤Ç¤â¡¢¤¤¤Ä¤Ç¤â¼çÂÎŪ¤Ë³Ø¤ó¤Ç¤¤¤±¤ë¾ì¤Ç¤¹¡£ ​ ¥á¥Ë¡¼¥»¥ó¥È¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ï Facebook¥°¥ë¡¼¥×¤ò»ÈÍѤ·¤¿¥³¥ó¥Æ¥ó¥Ä¤Ç¤¹¡£ Facebook¥¢¥«¥¦¥ó¥È¡¢¥Í¥Ã¥È´Ä¶­¤¬¤¢¤ì¤Ð ¼«Âð¤Þ¤¿¤Ï¹¥¤­¤Ê¾ì½ê¤Ç³Ø¤Ù¤ë¥·¥¹¥Æ¥à¤Ç¤¹¡£ ​ ​https://www.yogamanyscent.com/pilates ​ ​ ¥¯¥é¥¹¤ÎÆâÍÆ ¡ú½µ£±²ó¡¡¥ì¥®¥å¥é¡¼¥¯¥é¥¹¤ò¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤Ç¤ªÆϤ±¤·¤Þ¤¹¡£ ¡Ê³Ö½µÇÛ¿®¡Ë ²ÐÍËÆü¡¡12:15¡Á13:15 ÅÚÍËÆü¡¡10:30¡Á11:30 ¡ú½µ£±²ó¡¡½é¿´¼Ô¸þ¤±¥¯¥é¥¹¤ò¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤Ç¤ªÆϤ±¤·¤Þ¤¹¡£ ÅÚÍËÆü¡¡11:40¡Á12:30 ¥¯¥é¥¹½¤Î»¸å¤Ë¡¢¤ª»þ´Ö¤¬¤¢¤ëÊý¤Ï¹Ö»Õ¤È¤Î¥ª¥ó¥é¥¤¥óº©Ã̲ñ¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤¹¡£ ¡ú¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹ £±¥¯¥é¥¹¡¡£³£°Ê¬¡ÊÊ¿Æü¡¦½µËö¡Ë ¹Ö»Õ¤¬¥Þ¥ó¥Ä¡¼¥Þ¥ó¤Ç¥»¥Ã¥·¥ç¥ó¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤¹¡£ ¢¨ÊÌÅÓÍ­ÎÁ¤Ç¤¹¡£ ¡ú¥è¥¬Æ°²è¥¯¥é¥¹ Á´£²¥³¥Þ¡¡£´£°Ê¬¡Á£µ£°Ê¬¥¯¥é¥¹ ¡ú³Æ¥Ý¡¼¥º ​ ​ ¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¼ø¶È¤Î¥á¥ê¥Ã¥È¤Ï¡© 1.¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç³Ø¤Ö 2.À¤³¦Ãæ¤Î¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤ë 3.°ÜÆ°»þ´Ö¤ä¸òÄÌÈñ¤¬¤«¤«¤é¤Ê¤¤ 4.¥Á¥ã¥Ã¥È¤ä²ñÏõ¡Ç½¤ÇÎ׾촶¤¢¤ë¥ì¥Ã¥¹¥ó¤¬¹Ô¤¨¤ë 1.¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç³Ø¤Ö ¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¼ø¶È¤Ç¤Ï¡¢¥Á¥ã¥Ã¥Èµ¡Ç½¤òÍøÍѤ·¤Æ¥³¥ß¥å¥Ë¥±¡¼¥·¥ç¥ó¤ò¼è¤ê¤Ê¤¬¤é³Ø¤Ö»ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ Ëü°ì¡¢»þ´Ö¤¬¹ç¤ï¤º¡¢¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç»²²Ã¤Ç¤­¤Ê¤«¤Ã¤¿¾ì¹ç¤â¡¢ ¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤ÏÆ°²è¤È¤·¤Æ¸åÆü»ëÄ°¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ ¤Þ¤¿¡¢¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¡¢¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤Çʬ¤«¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿»ö¤äʹ¤­¤¿¤¤»ö¤ò skype¤òÄ̤·¤Æ°ì½ï¤Ë³Ø¤Ù¤Þ¤¹¡£ 2.À¤³¦Ãæ¤Î¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤ë ÆüËÜÁ´¹ñ¡¢³¤³°¤«¤é¤â¡¢À¤³¦Ãæ¤É¤³¤«¤é¤Ç¤â¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ 3.°ÜÆ°»þ´Ö¤ä¸òÄÌÈñ¤¬¤«¤«¤é¤Ê¤¤ °ÜÆ°»þ´Ö¤ä³«»Ï»þ´Ö¤Ë¸ÍÏǤ¦»ö¤Ê¤¯´Êñ¤Ë¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ ¤Þ¤¿¸òÄÌÈñ¤¬¤«¤«¤é¤º¡¢ÉþÁõ¤âµ¤¤Ë¤»¤º»²²Ã¤Ç¤­¤ë¤Î¤Ç¡¢µ¤·Ú¤Ë¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ 4.¥Á¥ã¥Ã¥È¤ä²ñÏõ¡Ç½¤ÇÎ׾촶¤¢¤ë¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤¬¤Ç¤­¤ë ¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¥Á¥ã¥Ã¥Èµ¡Ç½¤ò»È¤Ã¤Æ¹Ö»Õ¤È²ñÏ䬤Ǥ­¡¢ ʬ¤«¤é¤Ê¤¤½ê¤Ê¤É¤¹¤°¤Ë¼ÁÌ䤹¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ ¤Þ¤¿¡¢¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¡¢²ñÏõ¡Ç½¤ò»È¤Ã¤Æ¾Ü¤·¤¯³Ø¤Ö»ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ ​ ​ ​https://www.yogamanyscent.com/pilates ​ ¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼çÂÎŪ¤Ë»²²Ã¤Ç¤­¤ë¤³¤È¤Ç¡¢ ³Ø½¬¸úΨ¤â¥¢¥Ã¥×¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ ​ ¤¤¤Ä¤«¤é»²²Ã¤Ç¤­¤Þ¤¹¤«¡© Ëè·î¤¤¤Ä¤«¤é¤Ç¤â¥¹¥¿¡¼¥È¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ ¥µ¡¼¥Ó¥¹¤ÎÀ­¼Á¾å¡¢Á´¤Æ¤Î¼ø¶È¤ò¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç¼õ¤±¤é¤ì¤ë ·î½é¤á¤¬¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡£ ¹¹¤Ë¥¹¥¿¡¼¥È·î¤Ï̵ÎÁ¤Ç½é¤á¤é¤ì¤Þ¤¹¡£ ​ ​ ¡ú¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¿½¹þ¤ß ¼õ¹ÖÈñ¡§·î³Û£³¡¤£¸£°£°±ß¡ÊÀǹþ¡Ë ​ ¤ª¿½¹þ¤ß¤«¤éÇÛ¿®¤Þ¤Ç¤Îή¤ì ­¡¤ª¿½¹þ¤ß夭¤Þ¤¹¤È¡¢¼«Æ°ÊÖ¿®¤Ë¤Æ¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¼ê³¤­ÀìÍÑURL¤òÁ÷¤ê¤Þ¤¹¡£ ­¢£·Æü°ÊÆâ¤Ë¤ª¼ê³¤­¤ò¤ª´ê¤¤¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£ ­£¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¤ÎÅÐÏ¿¤¬³Îǧ¤Ç¤­¤Þ¤·¤¿¤é¡¢Facebook¥°¥ë¡¼¥×¤Ø¾·ÂÔÃפ·¤Þ¤¹¡£ ­¤»²²Ã¥Ü¥¿¥ó¤ò²¡¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡ú¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹ ¼õ¹ÖÈñ¡§£³£°Ê¬¡¡£³¡¤£²£´£°±ß¡ÊÀǹþ¡Ë ​ ¤ª¿½¹þ¤ß¤«¤éÇÛ¿®¤Þ¤Ç¤Îή¤ì ­¡Í½Äê¤ò³Îǧ¤·¤ª¿½¹þ¤ß夭¤Þ¤¹¤È¡¢¼«Æ°ÊÖ¿®¤Ë¤Æ¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¼ê³¤­ÀìÍÑURL¤òÁ÷¤ê¤Þ¤¹¡£ ­¢¼õ¹Ö¤ÎÁ°Æü¤Þ¤Ç¤Ë¤Ï¤ª¼ê³¤­¤ò¤ª´ê¤¤¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£ ­£¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¤Ç¤Î¤ª»Ùʧ¤¤¤¬³Îǧ¤Ç¤­¤Þ¤·¤¿¤é¡¢skypeID¤òÁ÷¤ê¤Þ¤¹¡£ ­¤Í½Äê¤Î¼õ¹Ö»þ´Ö¤Þ¤Ç¤ªÂÔ¤Á¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ​ ​ ¡Ömail@manyscent.com¡×¤«¤é¤Î¥¢¥É¥ì¥¹¤ò ¼õ¿®¤Ç¤­¤ë¤è¤¦¤ËÀßÄꤷ¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ​ ​ ​https://www.yogamanyscent.com/pilates ​ ​ ¤´¸¡Æ¤Ãæ¤ÎÊý¤Ø ¡ú¤³¤ó¤ÊÊý¤Ë¥ª¥¹¥¹¥á ¡ûÂνŤò¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë¤·¤¿¤¤ ¡û»º¸å¤Î¹üÈפòÀ°¤¨¤¿¤¤ ¡û¥Ñ¡¼¥È¥Ê¡¼¤È¤Î´Ø·¸¤ò¤â¤Ã¤È³Ú¤·¤ß¤¿¤¤ ¡û¹¹Ç¯´ü¤ÎÂÎÄ´¤¬ÉÔ°Â ¡û´ö¤Ä¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤â¼ã¡¹¤·¤¯¤¤¤¿¤¤ ¡û¤¤¤Ä¤Þ¤Ç¤â¿åÃå¤òÃ夿¤¤¡¦¡¦ ¡û¥ê¥é¥Ã¥¯¥¹¤·¤¿¿´¤ÈÂΤÇÀ¸¤­¤¿¤¤¡¡ etc¡Ä ¡ú¤ªµÒÍͤ«¤é夤¤¿´¶ÁۤǤ¹¡£ ¡ý»º¸å¤Ë¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¥¯¥é¥¹¤ËÄ̤¤15¥­¥íÁ餻¤Þ¤·¤¿¡£ ¡ý¤º¤Ã¤ÈÃå¤ì¤Ê¤«¤Ã¤¿¥Ç¥Ë¥à¤¬Íú¤±¤¿ ¡ý¤¤¤¤»ÑÀª¤ò°Ý»ý¤¹¤ë¤Î¤¬³Ú¤Ë¤Ê¤Ã¤¿ ¡ýÈ©¤¬åºÎï¤Ë¤Ê¤Ã¤¿ ¡ý»ýɤιøÄˤ¬²þÁ±¤·¤¿ ¡ýÉ×ÉØÃ礬²þÁ±¤·¤¿ ¡ýÇ¥¿±¤·¤¿ ¡ýÎø¿Í¤¬¤Ç¤­¤¿ ¡ý¼«Ê¬¤Ë¼«¿®¤¬¤Ä¤¤¤¿ etc¡Ä ​ ​ ​https://www.yogamanyscent.com/pilates

  • mixi¥Á¥§¥Ã¥¯
  • ¤³¤Î¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤ò¤Ï¤Æ¤Ê¥Ö¥Ã¥¯¥Þ¡¼¥¯¤ËÄɲÃ
£²£°£±£·Ç¯​£¶·î¤«¤é¥á¥Ë¡¼¥»¥ó¥È¤Ï²ñ°÷À©¥¯¥é¥¹(¥ª¥ó¥é¥¤¥ó&ÂÐÌÌ)¤ËÊѤï¤ê¤Þ¤¹¡£

5·î¤Ï̵ÎÁ¥­¥ã¥ó¥Ú¡¼¥óÃæ

½µ2²ó¤Î¥¯¥é¥¹¤òÇÛ¿®¡ª
¡ú¼ø¶ÈÆâÍÆ¡ú
¡¦²ÐÍËÆü¥¯¥é¥¹¡Ê¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¡Ë¢¨£±
¡¦ÅÚÍËÆü¥¯¥é¥¹¡Ê¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¡Ë¢¨£±
¡¦¤½¤Î¾¡¦¥ª¥ó¥é¥¤¥óÀìÍѽ鿴¼Ô¥¯¥é¥¹¢¨£²
¢¨£± ¤³¤Á¤é¤ÏÂÐÌÌ¥¯¥é¥¹¤Ë»²²Ã¤µ¤ì¤ëÀ¸Å̤µ¤ó¥á¥¤¥ó¤Ç¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£
¢¨£² ¤³¤Á¤é¤ÏÆ°²è»ëÄ°¤µ¤ì¤ëÀ¸Å̤µ¤ó¥á¥¤¥ó¤ÇÇÛ¿®¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£

¡ú²ñ°÷ÆÃŵ¡ú​
¡¦2¥ö·î¤Ë1²ó¥á¥ó¥Ð¡¼¸ÂÄê¸òή²ñ¤ò³«ºÅ
¡¦·î³ÛÎÁ¶â¤ÇÂÐÌÌ¥¯¥é¥¹¤¬»²²Ã¼«Í³¤Ë¡ª
¡¦¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¸«ÊüÂꡪ
¡¦¥è¥¬¤ÎÆ°²è¤â¥ª¥Þ¥±¤ÇÇÛ¿®¡ª
Äü¤á¤Æ¤¤¤¿ÍýÁÛ¤ÎÂκî¤ê¤ò¤â¤¦°ìÅٻϤá¤Þ¤»¤ó¤«¡©¡©¥À¥ó¥¹Îò£²£µÇ¯¤Î»ä¤¬¤´°ì½ï¤·¤Þ¤¹¡£
¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï½é¿´¼Ô¤«¤é·Ð¸³¼Ô¤Þ¤ÇÍè¤é¤ì¤¿Êý¤Ë¹ç¤Ã¤¿¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤¹¡£






¤¢¤Ê¤¿¤Î¼«Ê¬¼´¤ò³ÎΩ¤·¤¿¤é

¤è¤ê¥ê¥é¥Ã¥¯¥¹¤·¤¿¤¢¤Ê¤¿ËÜÍè¤ÎÈþ¤·¤µ¤Ë½Ð°©¤¨¤Þ¤¹¡£



¡Ö ¤¢¤Ê¤¿¤é¤·¤¤¤·¤Ê¤ä¤«¥Ü¥Ç¥£¡×¤òÁϤê¾å¤²¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤ë

¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ç¤¹¡£









¤´¼«Ê¬¤Î¥¹¥¿¥¤¥ë¤ËËþ­¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤«¡©



ÍýÁۤοÈÂκî¤ê¤òµá¤á¤Æ¤â¡¢¤É¤¦¤·¤¿¤é¤¤¤¤¤Î¤«¤ï¤«¤é¤Ê¤¤¡£

¤¦¤Þ¤¯¤¤¤«¤º¡¢Äü¤á¤Æ¤·¤Þ¤¦¡¢»ä¤Ë¤Ï¤Ç¤­¤Ê¤¤¤È»×¤Ã¤¿»ö¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤«¡©



Âç»ö¤Ê¤Î¤Ï¡Ö¼«Ê¬¼´¡×¤ò³ÎΩ¤¹¤ë¤³¤È¤Ç¤¹¡£



¤¢¤Ê¤¿¤ÎËÜÍè¤Î¡ÖÈþ¡×¤È½Ð°©¤¨¤ì¤Ð¡¢

¤¢¤¿¤ÊËÜÍè¤Î¡Ö À¸¤­Êý ¡×¤¬¸«¤¨¤Æ¤­¤Þ¤¹¡£











¥á¥Ë¡¼¥»¥ó¥È¤Î¿·¤·¤¤¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤È¤Ï¡©



¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¿¹á»ÒľÀܤλØƳ¤¬¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼õ¤±¤é¤ì¤Æ¡¢

¤¢¤Ê¤¿¤Î¼«Ê¬¼´¤òÀ¸¤«¤¹¤¿¤á¤Î¥Ü¥Ç¥£¥á¥¤¥¯¤¬¤¤¤Ã¤Ñ¤¤³Ø¤Ù¤Þ¤¹¡£







¥À¥ó¥µ¡¼¤¬¶µ¤¨¤ë¥è¥¬¡¦¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤Ç¤Ï½¾Íè¤ÎâÔÁۤ䥨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢

Àî¤Îή¤ì¤Î¤è¤¦¤Ê¡¢Î϶¯¤¯¤½¤·¤Æ¥¨¥ì¥¬¥ó¥È¤Ê¥¯¥é¥¹¤ò

¤É¤³¤Ç¤â¡¢¤¤¤Ä¤Ç¤â¼çÂÎŪ¤Ë³Ø¤ó¤Ç¤¤¤±¤ë¾ì¤Ç¤¹¡£









¥á¥Ë¡¼¥»¥ó¥È¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ï

Facebook¥°¥ë¡¼¥×¤ò»ÈÍѤ·¤¿¥³¥ó¥Æ¥ó¥Ä¤Ç¤¹¡£



Facebook¥¢¥«¥¦¥ó¥È¡¢¥Í¥Ã¥È´Ä¶­¤¬¤¢¤ì¤Ð

¼«Âð¤Þ¤¿¤Ï¹¥¤­¤Ê¾ì½ê¤Ç³Ø¤Ù¤ë¥·¥¹¥Æ¥à¤Ç¤¹¡£







https://www.yogamanyscent.com/pilates







¥¯¥é¥¹¤ÎÆâÍÆ

¡ú½µ£±²ó¡¡¥ì¥®¥å¥é¡¼¥¯¥é¥¹¤ò¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤Ç¤ªÆϤ±¤·¤Þ¤¹¡£

¡Ê³Ö½µÇÛ¿®¡Ë

²ÐÍËÆü¡¡12:15¡Á13:15

ÅÚÍËÆü¡¡10:30¡Á11:30



¡ú½µ£±²ó¡¡½é¿´¼Ô¸þ¤±¥¯¥é¥¹¤ò¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤Ç¤ªÆϤ±¤·¤Þ¤¹¡£

ÅÚÍËÆü¡¡11:40¡Á12:30

¥¯¥é¥¹½¤Î»¸å¤Ë¡¢¤ª»þ´Ö¤¬¤¢¤ëÊý¤Ï¹Ö»Õ¤È¤Î¥ª¥ó¥é¥¤¥óº©Ã̲ñ¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤¹¡£





¡ú¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹

£±¥¯¥é¥¹¡¡£³£°Ê¬¡ÊÊ¿Æü¡¦½µËö¡Ë

¹Ö»Õ¤¬¥Þ¥ó¥Ä¡¼¥Þ¥ó¤Ç¥»¥Ã¥·¥ç¥ó¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤¹¡£

¢¨ÊÌÅÓÍ­ÎÁ¤Ç¤¹¡£





¡ú¥è¥¬Æ°²è¥¯¥é¥¹

Á´£²¥³¥Þ¡¡£´£°Ê¬¡Á£µ£°Ê¬¥¯¥é¥¹







¡ú³Æ¥Ý¡¼¥º











¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¼ø¶È¤Î¥á¥ê¥Ã¥È¤Ï¡©

1.¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç³Ø¤Ö

2.À¤³¦Ãæ¤Î¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤ë

3.°ÜÆ°»þ´Ö¤ä¸òÄÌÈñ¤¬¤«¤«¤é¤Ê¤¤

4.¥Á¥ã¥Ã¥È¤ä²ñÏõ¡Ç½¤ÇÎ׾촶¤¢¤ë¥ì¥Ã¥¹¥ó¤¬¹Ô¤¨¤ë





1.¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç³Ø¤Ö

¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¼ø¶È¤Ç¤Ï¡¢¥Á¥ã¥Ã¥Èµ¡Ç½¤òÍøÍѤ·¤Æ¥³¥ß¥å¥Ë¥±¡¼¥·¥ç¥ó¤ò¼è¤ê¤Ê¤¬¤é³Ø¤Ö»ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£



Ëü°ì¡¢»þ´Ö¤¬¹ç¤ï¤º¡¢¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç»²²Ã¤Ç¤­¤Ê¤«¤Ã¤¿¾ì¹ç¤â¡¢

¥é¥¤¥ÖÇÛ¿®¤ÏÆ°²è¤È¤·¤Æ¸åÆü»ëÄ°¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£



¤Þ¤¿¡¢¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¡¢¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤Çʬ¤«¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿»ö¤äʹ¤­¤¿¤¤»ö¤ò

skype¤òÄ̤·¤Æ°ì½ï¤Ë³Ø¤Ù¤Þ¤¹¡£







2.À¤³¦Ãæ¤Î¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤ë

ÆüËÜÁ´¹ñ¡¢³¤³°¤«¤é¤â¡¢À¤³¦Ãæ¤É¤³¤«¤é¤Ç¤â¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£





3.°ÜÆ°»þ´Ö¤ä¸òÄÌÈñ¤¬¤«¤«¤é¤Ê¤¤

°ÜÆ°»þ´Ö¤ä³«»Ï»þ´Ö¤Ë¸ÍÏǤ¦»ö¤Ê¤¯´Êñ¤Ë¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£

¤Þ¤¿¸òÄÌÈñ¤¬¤«¤«¤é¤º¡¢ÉþÁõ¤âµ¤¤Ë¤»¤º»²²Ã¤Ç¤­¤ë¤Î¤Ç¡¢µ¤·Ú¤Ë¼õ¹Ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£





4.¥Á¥ã¥Ã¥È¤ä²ñÏõ¡Ç½¤ÇÎ׾촶¤¢¤ë¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤¬¤Ç¤­¤ë

¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¥Á¥ã¥Ã¥Èµ¡Ç½¤ò»È¤Ã¤Æ¹Ö»Õ¤È²ñÏ䬤Ǥ­¡¢

ʬ¤«¤é¤Ê¤¤½ê¤Ê¤É¤¹¤°¤Ë¼ÁÌ䤹¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£





¤Þ¤¿¡¢¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹¤Ç¤Ï¡¢²ñÏõ¡Ç½¤ò»È¤Ã¤Æ¾Ü¤·¤¯³Ø¤Ö»ö¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£







https://www.yogamanyscent.com/pilates







¤É¤³¤Ç¤Ç¤â¼çÂÎŪ¤Ë»²²Ã¤Ç¤­¤ë¤³¤È¤Ç¡¢

³Ø½¬¸úΨ¤â¥¢¥Ã¥×¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£









¤¤¤Ä¤«¤é»²²Ã¤Ç¤­¤Þ¤¹¤«¡©

Ëè·î¤¤¤Ä¤«¤é¤Ç¤â¥¹¥¿¡¼¥È¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£

¥µ¡¼¥Ó¥¹¤ÎÀ­¼Á¾å¡¢Á´¤Æ¤Î¼ø¶È¤ò¥ê¥¢¥ë¥¿¥¤¥à¤Ç¼õ¤±¤é¤ì¤ë

·î½é¤á¤¬¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡£

¹¹¤Ë¥¹¥¿¡¼¥È·î¤Ï̵ÎÁ¤Ç½é¤á¤é¤ì¤Þ¤¹¡£











¡ú¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¯¥é¥¹¿½¹þ¤ß

¼õ¹ÖÈñ¡§·î³Û£³¡¤£¸£°£°±ß¡ÊÀǹþ¡Ë



¤ª¿½¹þ¤ß¤«¤éÇÛ¿®¤Þ¤Ç¤Îή¤ì

­¡¤ª¿½¹þ¤ß夭¤Þ¤¹¤È¡¢¼«Æ°ÊÖ¿®¤Ë¤Æ¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¼ê³¤­ÀìÍÑURL¤òÁ÷¤ê¤Þ¤¹¡£

­¢£·Æü°ÊÆâ¤Ë¤ª¼ê³¤­¤ò¤ª´ê¤¤¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£

­£¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¤ÎÅÐÏ¿¤¬³Îǧ¤Ç¤­¤Þ¤·¤¿¤é¡¢Facebook¥°¥ë¡¼¥×¤Ø¾·ÂÔÃפ·¤Þ¤¹¡£

­¤»²²Ã¥Ü¥¿¥ó¤ò²¡¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£





¡ú¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥¯¥é¥¹

¼õ¹ÖÈñ¡§£³£°Ê¬¡¡£³¡¤£²£´£°±ß¡ÊÀǹþ¡Ë



¤ª¿½¹þ¤ß¤«¤éÇÛ¿®¤Þ¤Ç¤Îή¤ì

­¡Í½Äê¤ò³Îǧ¤·¤ª¿½¹þ¤ß夭¤Þ¤¹¤È¡¢¼«Æ°ÊÖ¿®¤Ë¤Æ¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¼ê³¤­ÀìÍÑURL¤òÁ÷¤ê¤Þ¤¹¡£

­¢¼õ¹Ö¤ÎÁ°Æü¤Þ¤Ç¤Ë¤Ï¤ª¼ê³¤­¤ò¤ª´ê¤¤¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£

­£¥Ú¥¤¥Ñ¥ë¤Ç¤Î¤ª»Ùʧ¤¤¤¬³Îǧ¤Ç¤­¤Þ¤·¤¿¤é¡¢skypeID¤òÁ÷¤ê¤Þ¤¹¡£

­¤Í½Äê¤Î¼õ¹Ö»þ´Ö¤Þ¤Ç¤ªÂÔ¤Á¤¯¤À¤µ¤¤¡£







¡Ömail@manyscent.com¡×¤«¤é¤Î¥¢¥É¥ì¥¹¤ò

¼õ¿®¤Ç¤­¤ë¤è¤¦¤ËÀßÄꤷ¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£







https://www.yogamanyscent.com/pilates









¤´¸¡Æ¤Ãæ¤ÎÊý¤Ø

¡ú¤³¤ó¤ÊÊý¤Ë¥ª¥¹¥¹¥á



¡ûÂνŤò¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë¤·¤¿¤¤



¡û»º¸å¤Î¹üÈפòÀ°¤¨¤¿¤¤



¡û¥Ñ¡¼¥È¥Ê¡¼¤È¤Î´Ø·¸¤ò¤â¤Ã¤È³Ú¤·¤ß¤¿¤¤



¡û¹¹Ç¯´ü¤ÎÂÎÄ´¤¬ÉÔ°Â



¡û´ö¤Ä¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤â¼ã¡¹¤·¤¯¤¤¤¿¤¤



¡û¤¤¤Ä¤Þ¤Ç¤â¿åÃå¤òÃ夿¤¤¡¦¡¦



¡û¥ê¥é¥Ã¥¯¥¹¤·¤¿¿´¤ÈÂΤÇÀ¸¤­¤¿¤¤¡¡



etc¡Ä





¡ú¤ªµÒÍͤ«¤é夤¤¿´¶ÁۤǤ¹¡£

¡ý»º¸å¤Ë¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¥¯¥é¥¹¤ËÄ̤¤15¥­¥íÁ餻¤Þ¤·¤¿¡£



¡ý¤º¤Ã¤ÈÃå¤ì¤Ê¤«¤Ã¤¿¥Ç¥Ë¥à¤¬Íú¤±¤¿



¡ý¤¤¤¤»ÑÀª¤ò°Ý»ý¤¹¤ë¤Î¤¬³Ú¤Ë¤Ê¤Ã¤¿



¡ýÈ©¤¬åºÎï¤Ë¤Ê¤Ã¤¿



¡ý»ýɤιøÄˤ¬²þÁ±¤·¤¿



¡ýÉ×ÉØÃ礬²þÁ±¤·¤¿



¡ýÇ¥¿±¤·¤¿



¡ýÎø¿Í¤¬¤Ç¤­¤¿



¡ý¼«Ê¬¤Ë¼«¿®¤¬¤Ä¤¤¤¿



etc¡Ä





https://www.yogamanyscent.com/pilates