起床困難を克服しようぜ

思うに・・・・

「人間」は「人間」である。
「人間」として生を受けた私達は、皆等しく、それ以上でもそれ以下でもない。

いつからなのだろう？
（抽象的でかつ私の解釈だが）生活（睡眠）リズムがずれてしまい、それは自分では到底コントトールできない域に入り社会生活に支障をきたしている症状・・に「睡眠障害（起床困難）」という言葉が生まれた。
言葉が生まれて、それが障害あるという認識が自己内できるようになった。同時に「障害」という壁が生まれた。

「人間」は「人間」だ。
作りはみな一緒だ。

しかし、外的環境と内的環境によって「（身体的精神的）個体差」がある。
この障害が具体的にどのようなものであり、それが今の自分の身体・精神・生活に対してどれ程苦痛（もしくは障害そのもの）となっている点では、みな一緒ではない。

だから、克服を導く打開策は、みなそれぞれだ。
ある策であの人はきっかけがつかめた。
でも私にはつかめなかった。
そんなことで落ち込んでてはいけない。
個体差がある以上当たり前の自然なことだ。
これは算数ではない。
答えはいくつもきっと眠っているのだと思う。
まだ見つけられないだけだ。

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私を含めて、みなそれぞれがそれぞれの打開策を見つけるきっかけになれば良いと思い、このコミュを作りました。このコミュでは「起床困難」を軸にしていきたいと思っています。

どうすれば深く眠り、どうすれば朝自力で起きれ、いかに早く覚醒できるのか・・それをどうすれば続けられるか・・

同じく起床困難に悩んでいる顔が見えない誰かの為に、手を差し伸べてあげてください。
それが誰かのきっかけとなり、その人が笑顔になるかもしれませんから。