- 詳細 2015年4月18日 17:12更新
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パーソナルフィットネストレーナーの青木と申します。
主な活動場所は、東京都調布市内ですが、ご希望の方がいましたら都心部の出張も可能です。
自分のスポーツ歴ですが、小さい時から水泳とスキーをしていました。
中学と高校では自転車競技(BMX、ロード)などを経験し、その後はキックボクシング、総合格闘技、を3年ほどやっていました。
今では、全米エクササイズ・パーソナルフィットネストレーナー(NESTA・PFT)の資格取るために人体解剖学、生理学、栄養学を勉強中です！
今までのスポーツ経験と人体のメカニズムの知識はどのトレーナーよりも豊富にありますので、ダイエットやトレーニング、また日常生活等でお悩みのある方は是非ご相談ください！！
私が行うトレーニングは、動けてカッコいい体をテーマに行っています。
昔から体が硬く、柔軟力を付けたい。
筋トレはしてるけど、なかなか筋肉が付かない。
昔は運動してたけど、もう一度動ける肉体が欲しい。
ダイエット中の食事はテレビとか雑誌で紹介してるやり方でいいの？。
ダイエットや筋トレを始めたいけど、何からやればいいのか分からない。
など、いろいろな質問でも、全てお答えします！
肉体を変えれば、人生が変わる。
カッコいい肉体になりたい、パーソナルトレーニングを受けてみたい、楽しい生活を送りたい。と少しでも考えた方是非ご相談ください。
1対5までで行うセミパーソナルトレーニングも実施していますので、ご希望の方がいましたら、メッセージ又は書き込み等よろしくお願いします。
セミパーソナルトレーニング・パーソナルトレーニングを実施する際にあたり、個人カウンセリングを受けていただき、簡単な質問を必ずレッスン前日にお聞きいたしますので、ご了承ください。
レッスン内容や料金等もカウンセリング時に合わせてご説明いたします。
