子連れで輝くハッピーママ会渋谷

はじめましてピラティスインストラクターsatomi です。

渋谷区　幡ヶ谷　初台　笹塚　代々木　青山　外苑　広尾　

子連れOK!! ピラティス教室しています。もちろんお一人様も大歓迎！！

☆５月期間限定５００円の子連れOK♪ ピラティス体験会☆　（６０分）

初台区民会館（初台駅）　　　５／１（木）５／８（木）午前10：30〜
上原区民会館（代々木上原駅）５／21（水）５／28（水）同上

地域交流センター西原（幡ヶ谷駅）５／22（木）5／29（木）午後13：30〜
　　　　　　　　　　土曜日開催　５／31（土）午前10：30〜

初めての方、大歓迎です☆

◎お問い合わせ◎予約◎
pilateslifestylekaui@gmail.com

折り返しご連絡いたします！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　ピラティスってちょっと気になってた

　子連れでリフレッシュできる場所を探してる

　自分の時間もたまには欲しい

　子育中の疑問、不安、ママ同士の交流

　最近感じる、肩こり、腰痛、なんだか朝だるい

　腰の上に乗っちゃってるお肉、お尻周りのお肉たち

　体幹を鍛えてスポーツ復帰したい

　手続きなど面倒は苦手

　気軽で身軽に習い事したい


私がピラティスで重要視していることは

お腹周り、背中、お尻にあるインナ−マッスル
普段使われていない筋肉にフォーカスし、
それを普段の生活でも意識ができるようにしていくこと



そしてグループレッスンをしたいのは

ママ様の交流の場のきっかけ、
また、同じお子さんを持つ同士情報交換したり共感しあったり、
ができたらいいなっていう想いです（‐＾▽＾‐）


では５月にお会いしましょ〜♪♪♪


　　　ピラティスでアンチエイジングプログラム　一例です

　固くなった筋肉は溶けるようにほぐし柔らかい体に

　インナーマッスル（体の深の筋肉）を引締めて奇麗なラインに

　骨盤回り腰回りを矯正し整った姿勢に

　内もも、足の後ろを刺激してキュッとしたハート型の小尻に

　背中スッキリ！後ろ美人

　お腹には骨がないペッタンコお腹に仕上げて形状記憶

　リンパ筋を刺激、老廃物、余分な水分、疲労物質をドンドン流します

　スッ！とした姿勢で一目置かれるママに変身！


　　グループレッスンですが、主役はあなた


　レッスンは０歳のお子様から同伴で受講出来ます
（保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します）


　コミュニティ参加数は３０名で一旦募集ストップとなりますので
　ご興味のあるあなたは今すぐコミュニティへご参加下さい


◇◇◇開催予定地◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

　小田急沿線
　代々木上原　参宮橋　東北沢　下北沢（他　西原　大山　近郊）
　京王線沿線
　笹塚　幡ヶ谷　初台　（他　本町　中野坂上　西新宿　近郊）
　その他
　神宮前　松濤　広尾　千駄ヶ谷　近郊検討中

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はじめまして。
ピラティススタイル kaui 代表　インストラクターのsatomi と申します。


・子供はママ大好き！「ママが笑顔」で溢れてる
・ママだけど一人の女性！「自分時間」を作って自分磨き
・ガンバリ過ぎないで欲しい！子育て中の不安や悩み共有しあえるママ友

家族に何か起こったとき、ママの存在は特効薬！
笑顔で吹き飛ばしちゃえるような元気なママでいられるよう
お手伝いをしたいと思っています！

ママって、あれもこれも、た〜っくさんやる事ってありますよね！
一日がほんとあっという間。

自分の時間がない、休みという休みがない
それでもみんな健康で元気、本当は幸せ。

だけど、たまに言い聞かせている時もあって
ちょっとづつ貯まっているなんかモヤモヤする気持ち。。
つい態度に出る、つい顔に出る。旦那にあたってしまう。

でもでも、だ〜れも悪くないんですよね！

だから、もっともっとママには元気で笑顔でいてキラキラしてて欲しい

ママは好きな事をドンドンして欲しい、

今のママ「すごく楽しいよ」「すごく嬉しいよ」「すごく気持ちいいんだよ」
この気持ち、きっと子供に通じるはず。

一生一度の人生、今を笑って過ごしたほうがお得ですよね☆

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ご参加いただける方は、コミュニティへの承認申請をお願いいたします。
　ビジネスなど勧誘目的での参加はご遠慮下さい。

　コミュニティ参加数は３０名で一旦募集ストップとなりますので
　ご興味のあるあなたは今すぐコミュニティへご参加下さい


　長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
　　　　　よろしくお願いいたします