- 詳細 2018年7月5日 18:59更新
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ヨガを手軽に楽しめる「ストリートヨガ」のコミュニティーです
気軽に公園など、屋外で楽しんでる人たちは集合〜
みんなで集まってわいわいしながら、またはひとりでしっかり練習
色んな人がいると思います
そんな人たちの情報交換のコミュニティーです
ヨガってなに
東洋の英知とも謳われるヨガですがその歴史は４０００年にも及びますインドで生まれた心と身体をよりよい方へ導くための生活の知恵です
ヨガでは、私たちの体はそれを取り囲む大宇宙の波動と調和した時に健康が保たれ、心身ともに安らいだ状態となることができると考えています
私たちが病気や、精神状態が不安定な時は自分と宇宙の波のようなものが合っていない時に起こるといわれてます
ヨガで行う呼吸法や瞑想を実践することでその「波」を自然界の物と重ね合わせていくことがヨガの目的です
ヨガを行うことで、柔軟性・力・バランスの向上や、呼吸の調節など様々な効果が得られますまた精神的な安定もえられるなど、非常に奥が深いですね
