地震★不安な気持ちを吐き出そう

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詳細 2023年10月28日 04:08更新: 不安や恐怖もため込み過ぎるとトラウマになってしまいます。
応援してくれる人はいる。けど不安な気持ちは誰にでもある。

いつまで続くの？余震が怖い。家族や友人と連絡がつかない、会社に行けない、ケータイの充電がなくなりそう、電車よ動け。
何でもいいです。
ここはため込まずに心を開放してほしいので作ります。

キツイ状況の人は弱音を吐いて。心に余裕のある人、被災者のために何かしたいと思う人は励ましてあげてください。
「がんばれ」「大丈夫」この言葉だけでもすごく救われるんです。
不安を共有してそれを認めてもらうことで、不安が和らぐんです。

不安だっていいんだ、ここで発散して心に余裕ができたら…
隣の人に優しくしてあげてください。
みなさんの優しさで答えてあげてください。
みなさんの心がやすらぎますように。

距離が離れてるとか関係ない。大人であっても不安なのが当然です。
だから自分を責めないでここで吐き出してください。

自分だけ助かって、自分だけ安全なところにいて、と自分を責めないでください。
被害を減らすためにはまず、自分の身を自分で守れる人は守ること。
避難はそのための有効な手段です。間違ってません。卑怯でも逃げでもありません。

安全なところにいる私たちはみんなに生きて欲しいと思っています。
今日も一日無事に終えて、またmixiにログインしていることを待っています。
「おかえり。待ってたよ。大丈夫だった？」毎日あなたにそう言わせてください。
いつかみんなで笑いましょう。その日がきっとやって来ます。