のんきヨガ ＠中野＆八王子

詳細 2017年3月23日 22:49更新

　のんきヨガへようこそ



男性も女性もおひとりで参加に来られたメンバーで和気あいあいとレッスン行なってます
気になった方はぜひ1度いらしてください


N e w!!--------------------------------------------------------

【好評】中野ダンススタジオでの体験レッスン（通常2000円）→1500円で行なっています☆

9月
ののこ先生　全米ヨガアライアンス200時間認定インストラクターとなる！！

ヴィッパッサナー瞑想合宿10日間コース修了

10月
リストラティブヨガ（おやすみヨガ）指導資格取得

11月
レッスン予定変更↓

八王子カルチャースタジオ（マンションヨガ）
毎週木曜　19時半〜21時
ハタヨガビギナークラス

11月13日より毎週火曜日
八王子Shakedancestudioにて（ http://www.studio-shake.com/access/index.html　）
11時〜12時15分（延長可能性有）
デトックス！！骨盤調整ヨガ

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少人数のヨガ教室で一緒にヨガをやりませんか

〜初心者の方、おためし、興味本位、老若男女問わず大歓迎です〜


◆基本、少人数でやっています。
どのクラスも3人〜6人程度です。
1人1人目を離さず手取り足取りレッスンをおこなっていますので、スタジオなどで大人数でレッスンするところではできないケアを大切にしています。

◆個人でやっているので、入会金や月会費など、こまごまとした手続きは入りません


◆たまにイベント的なヨガも企画しています。
明かりを落として、キャンドルを灯してヨガやったり、朝や夜に公園の芝生の上でヨガをやったりもします
９月には、自然いっぱいの一軒家を借りてのんびりヨガ。そのあとは手作りランチでみんなで食卓を囲みました(*´∀｀)
アイディア、企画があったらぜひ教えて下さいね☆



＜インストラクター紹介

女性
都内在住

全米ヨガアライアンス200時間ハタヨガインストラクター
アンダー・ザ・ライトヨガスクールのティーチャートレーニング200時間修了
ベビーヨガアソシエイト骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム修了
ベルビック（骨盤）ストレッチ指導者養成セミナー修了
NPO法人　日本予防医学療術協会公認インストラクター
リストラティブヨガインストラクター
アロマアドバイザー
ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了

フィットネススタジオやカルチャーセンター・ダンススタジオ等でもレッスンを行っています。

日々、レッスンで生徒さんと向き合いたくさん学ばせて頂いてます




＜レッスンのバリエーション

ハタヨガ（ポーズ、呼吸法、瞑想、をとりいれて健康へと導いていくヨガ）

リラクゼーションヨガ　

パワーヨガ

おやすみヨガ（リストラティブヨガ）
疲労やストレスで疲れ切った心と体を補助道具を使って思い切り体をゆだねるクラス。
ポーズをとるのではなく、完全なリラックスへと導きます。

骨盤調整ヨガ
骨盤の歪みによって起こるむくみ、ボディバランスの崩れ、女性特有の悩み等々を改善していくクラスです。男性も参加できます。

アロマヨガ
精油の効能とヨガのポーズを合わせ、ゆったりと行うことでより深いリラックスへと導いていくクラスです。



＜日時・時間


中野
（好評いただいてます）

月曜 アクティブクラス　19:30〜21:00
土曜　リラクゼーションクラス　11:00〜12:30

ダンススタジオ内でのレッスン

体験　2000円→1500円
お得な10回チケット（1500円×10）


八王子
※11月13日より場所が変わります！！

火曜
　　　　11時〜12時15分（延長あり）
　　　　デトックス！！骨盤調整ヨガ
　　　　八王子Shakedancestudio
　　　　http://www.studio-shake.com/access/index.html

木曜
　　　　八王子カルチャースタジオ（マンションの一室。駅徒歩8分）
　　　　19時半〜21時
　　　　ハタヨガ　ビギナークラス


体験料金1000円
1回1500円

ヨガマットのレンタルは無料です☆


その他、マンツーマンについて
先生の知り合い、生徒さんのご紹介者様のみマンツーマンヨガ（3000円〜相談）も募集しております
リストラティブヨガ（おやすみヨガ）マンツーマンも行っております



スケジュールはこちらをご確認ください↓
http://blog.livedoor.jp/nonkiyoga/archives/cat_50040921.html


＜クラスの雰囲気・実際

・少人数で心地よい緊張感を持ってヨガをやっている感じです
・女性メインなイメージですが、男性も数名ちょこちょこ来てくれています
・みんな自分のペース、スケジュールで気兼ねなく自由にヨガをやっていて風通しがいいです
・ヨガに興味ある初心者の方から以前通っていたという方までいます。

とてもアットホームなクラスです。初めての方もすぐに仲良くなれますよ。年齢も性別も様々！お友達を作りにいらしてください(*´∀｀)

ヨガ親睦会をたまに行っています。みんなでおいしいカレーを食べに行ったり！

ヨガ初心者の方が多いので気兼ねなくいらしてください。男性も大歓迎！！

※募集！
ママ友ヨガ　朝活ヨガ　オフィスヨガ　等グループでのレッスンを受け付けております。


ご興味持たれましたら是非メッセージにて、私の方までお気軽にお問い合わせください

グループや友達同士の参加も歓迎です。
宜しくお願い致します。


ご予約希望の方は、下記メールアドレスまでご連絡ください。
nonkiyoga0@gmail.com



のんきヨガのブログです。
よかったらご覧になってください。
http://blog.livedoor.jp/nonkiyoga/




※ビジネスや宗教関連の勧誘はお断りしています。
　　　　

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