美首ラインで魅せれる女性へ

詳細 2014年1月2日 09:42更新

美首ラインで魅せれる女性へ


〜ピラティスによって美首ラインを手に入れませんか〜



こんにちは、四谷三丁目でピラティスを教えています

首とピラティスって関係あるの？と思われる方いらっしゃるかもしれませんが、関係あります

まずは首についてご説明しますね

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首は頭と身体をつなぐ重要な役割を果たしていながら、日頃あまり意識してケアされることのない首ですが、女の美しさは首で決まると言っても過言ではありません。人は後ろ姿を見たとき、頭と首と肩のバランスが絶妙だと首が綺麗、美しいと感じるのです。

首を日頃から意識していないと、だんだん首が前へ曲がっていきうつむき加減の姿勢になっていきやすく、それによってボディラインも美しくないだけでなく、血液やリンパの流れが止まり、顔のシワやたるみの原因にもなってしまいます

それに体調不調というのはとても首と関係があります。
首は自律神経とのかかわりが深いため、コリを放っておくと気分が落ちやすくなり、疲れがとれにくく、イライラや不眠、頭痛などの症状が現れはじめ、軽いうつ状態にまで発展してしまうことも・・・

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このように首は体の中でとても大事な部分なのです



私のピラティスクラスでは、まず凝り固まってしまった首や肩周りをストレッチによりほぐしながら、ついてしまった首の横じわや縦じわを解消していきますそして、ピラティスエクササイズにより体の中心である...コア(体幹)を鍛えていき、体のバランスを整え首や肩を正しい位置へと正していきます。そうすることにより、美首ラインが出来上がっていくのです。


世の中の大半の人が首の美しさに重さを置いていないからこそ、美首ラインを目指していきませんか


めざせ首美人




スタジオ場所
丸の内線四谷三丁目駅から徒歩分、都営新宿線曙橋駅から徒歩分



クラススケジュール
月曜日　14:30-15:30

火曜日　10:00-11:00

水曜日　20:30-21:30

金曜日　11:00-12:00


レッスン料金
-1レッスン　1,000円

-5回チケット＋1レッスン　5,000円

-10回チケット＋2レッスン 10,000円


レッスンご希望の方
1.氏名

2.レッスン希望日時

3.連絡先


上記をご記入の上、mixiのメッセージのほうに直接お送りください
ご質問などもお受けいたします



少しでも興味ある方まずはお気楽に体験にお越しください

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