ダイエット選手権Ｄ−１

詳細 2010年5月7日 21:04更新

ダイエット選手権Ｄ−１グランプリに参加される方向けのコミュになります！

Ｄ−１戦士の監督である私が学んだ理想的なダイエット方法に則り、皆さんのダイエットをサポートしていきたいと思います！

第１回目のＤ−１選手権は４月２５日〜７月２５日の３ヶ月間。

この期間にエントリーされた、

マックスさん、ゆずﾋﾟさん、そして私の３人のダイエットの記録などをこちらに記載して行きたいと思います！

優勝チームには、賞金が１０万円が出ることもあるとのことですが、無理なダイエットはせず、まずは現状マイナス７％をきっちりやっていくことを皆さんで目指しましょう

まず、第一チェックポイントが６月２５日にありまして、その時点で開始時点の体重より７％減が達成できない人が一人でもいたら失格になります。

◎SHONAN-SEASIDE-STYLE・・・・60.2Kg⇒55.9kg
◎マックスさん・・・・・・・・64.6kg⇒60.1kg
◎ゆずﾋﾟさん・・・・・・・・・53.6kg⇒49.8kg

のダイエットを成功させ、なおかつ最終チェックポイントの７月２５日までそれをキープする必要があります。

まず、１ヶ月目は、むやみやたらに運動を増やしたり、食事を極端に抜いたりせず、今の食生活や運動量の見直しをし、改善できる部分、強化する部分をしっかり無理せずやっていくことをオススメします。

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