ママＹＯＧＡ＠幕張本郷

子連れＯＫのヨガサークルです

ＹＯＧＡに興味があるけど小さいお子様がいるからなかなかやる機会がなくて・・・と断念しているママはいらっしゃいませんか？
お子様連れでもぜひ一緒にヨガを楽しみましょう

毎月、
?ママＹＯＧＡ＆ベビーＹＯＧＡ６０分クラス
?ママＹＯＧＡ６０分クラス

を１回ずつ開催します
会場は幕張本郷公民館です


　　　　　　　　　　　　　　


色々な種類のＹＯＧＡがありますが、私がお伝えしているＹＯＧＡはインドの伝統的なヨーガを少し日本人向けにアレンジしたもの。イメージ的には「ゆったりとしたヨーガ」です。
ヨーガは体の柔軟性、運動経験、年齢・・・全く関係ありません。

日々の忙しい生活ではなかなか自分自身の心や体を観察する時間はとれないもの・・ヨーガを通じて心と体のバランスをとりませんか？
初めての方、大歓迎です！！


講師（ゆったん。）自己紹介
・「インテグラル・ヨーガ公認インストラクター」
・「産前（マタニティ）のためのヨガ指導者」
・「産後のママと赤ちゃんのためのヨガ指導者」



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