- 詳細 2017年2月6日 15:10更新
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長距離ガチでやってれば1秒でも速く走りたいでしょう
そしてどこまでも上を目指したいですよね
ってことで陸上中長距離に関する様々な情報を共有しませんか？
長距離選手の食べ物はどんなものがいいか
長距離選手の筋トレはどういう方法が適しているか
効率よくスピードをつけるにはどういうトレーニングをしたらいいか
休息の取り方
スピード持久力をつけるにはどうしたらいいか
基礎持久力をつけるにはどうしたらいいか
走るときのフォーム
エチオピアの選手はどうしてあんなに速いのか
クロスカントリートレーニングの効果
などなどなどなどなんでもいいから思いついたことを調べた結果を発表するなり
分らないことを質問するなりしてどんどん陸上情報をみんなで共有しちゃいましょう
上を目指すぞ
