太極拳フィットネスタイチー

詳細 2016年12月25日 18:07更新

こんにちは
フィットネスタイチーのインストラクターをしている２６歳です
フィットネスタイチーって何と思われる方多いと思いますので簡単なご説明から
フィットネスタイチーは中国古来から伝わる心身の為の健康法である太極拳にフィットネスの概念を取り入れた新しいオリエンタルプログラムです。太極拳との１番の違いは、音楽に合わせてプログラミングされているところですダンス感覚も体感できどなたでも簡単に楽しく行える健康フィットネスプログラムとして構成されています
また呼吸法＆気功法などをベースにしたリラクゼーションプログラムも組み込んでいますので、ストレス発散、健康美容、運動不足解消など目的とされている方などなど、フィットネスタイチーに興味関心がある方は是非私のレッスンにお越し下さい。
お教室場所は東京都阿佐ヶ谷です
では多くの方にご参加頂けるのを楽しみにしています

• タイムライン
• トピック別

もっと見る