ミクシィでヨーガ教室

詳細 2020年9月21日 15:19更新

ヨーガ教室へようこそ
さあ、ヨーガを始めましょう。

＜ヨーガ教室のルール＞
◉今日のヨーガの報告をしましょう。
今からする場合は、
◉ヨーガ教室に来たら、運動が出来る服装で畳２畳分の場所を確保する。
◉準備ができたらヨーガを始めましょう。
◉ヨーガを実践したら、ヨーガ教室のみんなにヨーガの実践の報告をしてから退室しましょう。
（但し、体験、見学もご大歓迎です。）
◉今日のヨーガの感想等は、このトピックへ
（出席簿にしましょう）
自宅ヨーガ、レッスンの指導、呼吸法、瞑想などの実習の感想等のトピックです。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=58391622&comm_id=4649773


＜ヨーガ教室からのアドバイス＞
一日に一度はヨーガを実践する時間を少しでも良いですので作る。
（きっと何かがかわってくるのを感じられます。）
◉初めてヨーガをする人へ（服装など）
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47760811&comm_id=4649773
◉ヨーガを初めてする人は、
こちらのポーズを好きなのを選んで、楽しんでみましょう。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=51976132&comm_id=4649773

◉症状別に効果のあるポーズをしてみたいと言う人は、
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=51976395&comm_id=4649773

◉ヨーガを自宅で本格的にしたいと言う人は、
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=51976276&comm_id=4649773

入会したら、是非自己紹介を。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47761531&comm_id=4649773

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