- 詳細 2015年10月20日 12:09更新
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はじめまして
ワタシは看護師をしていますが、最近本気でダイエットをしようと考えてます。
ダイエットするにも時間が不定期で生活も不規則
やるなら毎日コツコツした方が効果はあると思うのですが…
他の看護師さんはどうやってダイエットをしていますか
ちなみにワタシは…
日勤―8:30〜17:00
夜勤―16:00〜翌朝9:00
仕事は二交代制で時間あるように見えますが、残業多く、夜勤明けで研修とかあれば一睡も出来ない状況です
ジム行こうか悩んでますが、とりあえず歩くようにしてます。
皆さんで色々提案したり実践して効果発表とかしてみませんか
