みんなで夜キノコダイエット♪

詳細 2016年10月11日 00:48更新

スーパーサプライズで紹介された夜キノコダイエット
キノコ大好き人間には、たまらない情報

夜にキノコを、２００ｇ食べるだけ
どんな料理方法でも、お酒飲んでも何でもあり



最新ダイエットスペシャル！　第３弾！！
人気芸人大集合！「夜キノコダイエット」に挑戦
夜キノコダイエット

毎晩夕食時にキノコを２００グラム食べるだけ、その他は何を食べてもＯＫ！
キノコの種類・調理法は自由。

＜なぜ夜キノコを摂るとヤセるのか？＞
　キノコのカロリーは１００グラムあたり平均２０キロカロリーとヘルシー。夕食時に食べることでカロリーが抑えられ、食物繊維も豊富なので余計な老廃物が排出される。
　また、キノコ特有の成分「キノコキトサン」の効果で、体の免疫を正常に戻し、血流も改善される。
　さらには、内臓脂肪を燃焼してくれる他に、美肌効果もあるとされている。

　　

※ キノコを食べ過ぎるとお腹がゆるむ人もいます。
※ １度に２００ｇ以上食べることはオススメできません。
※ 個人差があるので、体調に合わせて摂取してください
※ アレルギーなど不安がある場合は必ず医師にご相談下さい。


日テレ、スーパーサプライズのホームページ
http://www.ntv.co.jp/surprise/wednesday/index.html#top



■なぜきのこがダイエットに良いのか？

キノコのカロリーは１００ｇ当たり約２０キロカロリーと低カロリー。
食物繊維も豊富であるため、老廃物が排出されやすくなる。
キノコキトサンの健康効果によって、体の免疫力を正常に戻し、血流も改善されるそうです。
また、内臓脂肪も燃焼するのだとか。
※なお、ダイエットには運動が欠かせません。



夜きのこダイエットの結果は…

ダイノジの大地さんが、-7.9kgのダイエット（９５．０⇒８７．１）

ものいいの吉田さんが、-10.1kgのダイエット（１０１．５⇒９１．４）

ザ・パンチの浜崎さんが、-7.2kgのダイエット（７８．８⇒７１．６）




キノコ大好きで、ちょっとやってみようかなって人で集まって、みんなで−１００ｋｇ(とりあえず)痩せようと言うコミュです
とりあえず、個人目標を書き込んだり、その日のキノコ料理の写真をアップしたらしながら、年内−１００ｋｇを目指します

参加人数が増えてきたら、目標変更も検討します

とりあえず、来月末に中間発表を目標に、頑張ってキノコ食べまくろう

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