フープでエクササイズ！

詳細 2014年3月17日 04:58更新

昔流行ったフラフープ
実はこれでかなりエクササイズできちゃうんです

【日本フープダンス協会認定インストラクターsumyが教えるHOOPBOON】
　　10分間に100kcalの消費をします

キッズから大人、ダンサーまでを虜にしてしまう不思議な魅力のフープ

親子や友人、カップル…み〜んなで時間を忘れて回しましょう

慣れてきたら好きな音楽に合わせて、様々なテクニックで遊びます

レッスンは埼玉、東京のスタジオ内や屋外にて個人指導もOK

興味を持たれた方は詳細を送りますのでメッセ下さい

• タイムライン
• トピック別

もっと見る