- 詳細 2010年11月13日 23:58更新
-
武庫川女子大学
陸上競技部
短長パートの強さの秘訣・・・
それゎこの腹筋をしているから
!
インナ-マッスルを直で刺激します
効果抜群!!
400mを極めたい人ゎぜひこの腹筋をしてみんなで強くなりましょっ(^^人)☆・゜
これであなたも
MUSCLE BEAUTYに(
｀・Ｖ・)
!
お約束ごと★
1.毎日継続して続けること
2.弱音ゎはかない
3.数える順番ゎ右端の人から…(笑)
4.しっかりとしたフォームで!
5.最終目標ゎみんなが3キロのメディシンでできるように
