- 詳細 2018年11月5日 00:50更新
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『Yoga＆Massage ディヤーナ』
北鎌倉ヨガ教室・訪問プライベートヨガ指導
＆ヨギの出張タイ古式マッサージ
きっと満足できる素敵な教室・ yoga指導
そしてタイ古式マッサージ
ディヤーナの教室に通っている方、マッサージを受けた方
yogaやタイ古式マッサージに興味をお持ちの方、
ディヤーナを応援してくださる方
一緒にディヤーナを盛り立てていきましょう
詳細はこちらをご覧下さい→http://snofkin 629.blo g114.fc 2.com/
【北鎌倉ヨガ教室】【奥沢ヨガ教室】
インドの伝統的な「Hatha Yoga ハタヨガ」スタイルをベースに、
アシュタンガー、アイアンガー、タイ古式マッサージの要素を取り入れた
クラス
カラダが目覚め、
めぐりが生まれ、
心身が健康へと導かれていきます。
やさしくて心地よい体位法（アサナ）をはじめ、
呼吸法（プラーナーヤマ）や浄化法（クリア）、瞑想法など、
みなさんのカラダや呼吸に合わせながら行っていきます。
ゆっくりとひとつずつ丁寧に…。
気持ちよくカラダを動かしたい方、
ヨガがまったくはじめての方、
カラダを動かすことが苦手な方、
カラダが固い方、
シニアの方、
そんなあなたのためのヨガです。
ぜひお気軽にご参加くださいね。
８名様までの少人数のクラスです。
お一人お一人のカラダや想いにそった
素敵な時間です。
【訪問プライベートヨガ指導】
スタジオでインストラクターが示すポーズを
真似ることが『ヨガ』だとは思っていませんか？
もちろん、これはこれでいいのですが、
本来のヨガとは、より個人的なものなのです。
花や雪の結晶がそうであるように
貴方という人間は世界に一人しかいない
かけがえのない存在なのです。
訪問プライベートヨガ指導では、そのような貴方のためだけに
完全個別対応いたします。
ヨガは呼吸を大切にします。
貴方の呼吸に合わせ、
貴方のココロの充実を大切にし、
貴方という個性を輝かせるためにヨガ。
ヨガにはそれを実現する智慧があります。
「貴方」とはいま・ここにいる貴方のことです。
ヨガを貴方の人生のなかに織り込んでみませんか。
ふたり一組で行ない、
お互いに呼吸を合わせ 支え合いながらポーズを行っていく
パートナーヨガも指導いたします。
【ヨギの出張タイ古式マッサージ】
微笑みの国タイ王国からの贈り物。
別名『二人で行うヨガ』。
「世界一気持ちいいマッサージ」とも呼ばれます。
多少の自己修練が必要なヨガと異なり、
施術者の誘導に従うだけでヨガと同等の効果をも堪能できます。
受け手は、ただ心地よさに身をゆだねるだけでいいのです。
タイ古式マッサージは凝り固まった筋肉を指圧で緩めるだけでなく、
その緩んだ筋肉へさらなるストレッチングを施し、
ゆがんだ骨格や関節を整え、疲れやストレスを自然と解消させます。
タイ古式マッサージの真髄であるＳＥＮ（エネルギーライン）への刺激で
自律神経のバランスを整え、血液やリンパ、気のめぐりを促し、
人間が本来持つ免疫力を高めていくのです。
詳細はこちらをご覧下さい→http://snofkin 629.blo g114.fc 2.com/
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