- 詳細 2012年7月11日 10:49更新
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走ってますか？エアロしてますか？筋トレも、ストレッチも
何か一つでも身体を動かして新陳代謝を活発にしましよう。
ただ走るだけでも良いし、身体に良い事をしていればストレスも解消します。
私は、こんなフィットネスで毎日を軽快に活発に暮らしています。
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ただ走るだけでも良いし、身体に良い事をしていればストレスも解消します。
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