ＳＴＯＰ　自殺

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詳細 2020年8月7日 15:32更新: 死にたいと言う人に伝えたいメッセージ
　あなたにも価値がある。あなたにも生きる意味がある。あなたも愛されている。あなたも一人ではない。そのことに、気づいてほしいのです。

　あなたはどうですか。大切な人に自殺なんかして欲しくない。でも、ただ生きているだけでいいですか。できることなら、自分の価値を信じ、愛を信じ、生き生きと暮らしいて欲しいと、願わないでしょうか。

　こいう思想が、真実なのかどうかは、宗教や哲学の分野で、心理学のような科学が、答えることではないかもしれません。しかし、こういう考えをもつことが、生きる意欲と心の健康につながることは、心理学的にも言うことができます。

　だから、私は、こいうメッセージを伝えたいと思っています。

「あなたも愛されているし、あなたも一人ではないのですから」

　このメッセージを伝えるとても有効な一つの方法が、お説教ではなく、カウンセリングであり、傾聴し、共感するという技法です。

　相談に乗っているときに、死にたいと思っている人の話を一生懸命聴くことに加えて、何かを語りたいとしたら、こう言いたいと思います。

「あなたの話を、もっと、もっと、聴きたい。」

「あなたが死んだりしたら、私はとても悲しい」