不眠症改善

詳細 2024年5月8日 17:04更新

どうしたら寝れるか研究したいです

睡眠薬以外で


横になってもなんか落ち着かなくて目をつむっても寝れません
毎日がしんどいです

とりあえず寝たいので熟睡不法あればおしえてください的な
速効性があると嬉しいですね

そんな情報があればいち早くお願いします

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