budokon～武道魂～in 板橋

詳細 2009年1月27日 23:55更新: 押忍。ナマステ。

2009年2月から東京都板橋区で開催する、budokon～武道魂～クラスの  コミュニティです。
毎月第１週日曜日にクラス開催します。 会場は板橋区の施設を利用しています（コミュニティ参加者のみ案内）
参加者は随時募集中ですので、運動、ヨガ、武道、そしてbudokon～武道魂～の経験有無は気にせずにお気軽にご参加ください。
budokonを通して一緒に汗を流す楽しみを行っていきましょう

budokon～武道魂～については
公式サイト
http://www.budokon.jp/
武道魂blog
http://budokon-te2sensei.cocolog-nifty.com/
をご参考ください。

クラスの中では、ヨガ、武道、瞑想の要素を取り入れたポーズ、シークエンス（ポーズを繋げた一連の動作）を行っていくことで、体幹への意識やコアトレーニングを中心として全身の鍛錬（トレーニング）を行います。
クラス内容は「初級編」と言うことで、基本ポーズ、シークエンスを中心に１つ１つ丁寧に行っていきます。
また、鍛錬を通して「いまの自分」を見つめる内観力も養っていきましょう。

コミュニティ参加に際してのご質問等はお気軽に
涼生（http://mixi.jp/show_profile.pl?id=11648741）までメッセージください。

budokon赤帯六期生　涼生