加圧トレーニングスタジオSTYLE

詳細 2024年3月4日 16:10更新

☆加圧トレーニングスタジオＳＴＹＬＥのコミュです。

★１月２６日関目に加圧スタジオOPENしました。

『ＫＡ−ＡＴＳＵ×ＢＥＡＵＴＹ　ＫＩＣＫ』
加圧トレーニング＆格闘技フィットネス美と健康のベストコラボレ―ションを実現。

■加圧トレーニングとは？

佐藤義昭氏が発明した世界初の画期的なトレーニング方法で、腕と脚の付け根に専用のベルトをつけ、適切に血流を制限した状態で行うトレーニングで、たった３０分の短い時間、低負荷で大きい効果を得られるのが特徴。

加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンが安静時の２９０倍まで増大する。

ダイエットという点では、筋肉量が増えて基礎代謝が上がることと、成長ホルモンの分泌による脂肪分解の影響が大きい。加圧トレーニング後に軽い有酸素運動をすると、分解された脂肪がエネルギーとして消費されるのでダイエット効果抜群です。

また、成長ホルモンはお肌の再生にも働きます。
特にトレーニング後の３０分間は、お肌のゴ―ルデンタイムと呼ばれ、お肌の再生力を高める成長ホルモンのレベルは最高値に達します。

◆加圧トレーニング５大効果◆
☆ダイエット★
☆若返り・美肌(アンチエイジング)★

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