下北沢ヨガサークル「SANGA」

詳細 2020年8月30日 23:30更新

下北沢ヨガサークルSANGA

皆様はヨガに何を求めますか？
「SANGA」とはサンスクリット語で仲間と言う意味。YOGAを通じて、調和の心を培うことで、周囲との人間関係が円滑になったり、ご自分の身体に対するケアの気持ちが生まれたり、今まで気が付かなかったことを繊細にキャッチできるようになります。健康や柔軟性、美しさや心の平安、そして訪れる静寂をみんなでシェアしていきましょう☆


Power Yoga　
Power Yogaは太陽礼拝と言う一連の動きを発展させながら行います。ボディメイク効果もあり、一呼吸一動作で動くことで心と身体を調和させていきます。
締まった、しなやかな身体をつくりたいと思っている方におススメです。

曜日：日曜日
時間：10：45〜11：45（60分）
→変更や休みの場合もありますのでinfo@sangayoga.netまでご連絡下さい。
場所：代沢地区会館　　TEL03-3431-4448
　　（下北沢駅周辺、代沢三叉路の近くです）
参加費：1回1000円

Raja　Yoga
休日を充実した１日にする為、朝に行うヨガは脳を覚醒させ、行動的にさせてくれます☆
RAJA　YOGA　は瞑想ヨーガとも言われており、自分に向き合いながら１つ１つのポーズをじっくり、ゆったり行っていきます。
年齢問わずどなたでも参加いただけます。また、パワーヨガがキツイと言う方も是非お試し下さい。

日時：日曜日（毎月第１）　 9：15〜10：15（60分）　　
→変更や休みの場合もありますのでinfo@sangayoga.netまでご連絡下さい。
場所：代沢地区会館　　TEL03-3431-4448
　　（下北沢駅周辺、代沢三叉路の近くです）
参加費：1回1000円



上池袋ヨガサークルSANGA

日　　時：火曜日　　　　　　　 20：00〜21：00（60分）
スタイル：Power Yoga　　　　　　　　　　
場　　所：上池袋交差点周辺
参 加 費：1回1000円
→変更や休みの場合もありますのでinfo@sangayoga.netまでご連絡下さい。


親子ヨガ　
お子さま（２〜５才）と一緒に出来るヨガです。
長年「幼児体育」に携わって私が感じた事。。。
それは、子ども達の世界を、子ども達の目線で感じ、ふれあうこと！！子ども達には限りない可能性があります。個々の可能性を最大限に伸ばしていきたいです。
音楽とともに、歌を歌いながらの楽しいヨガ♪お子さまとスキンシップをはかりながら、ママ自身の運動不足＆ストレスの解消も出来たらと思います。子育てを楽しみながら、お子さまと共に成長していけるヨガです。
〜イベントとして開催〜


プライベートヨガ
〜タイ古式マッサージ＆ヨガレッスン〜

○背中、肩凝り解消コース
タイマッサージ背面のみ(30〜40分)＋ヨガレッスン

○運動不足解消、柔軟性アップコース
タイマッサージ全身ストレッチ(40分)＋ヨガレッスン

○下半身むくみ解消コース
タイマッサージ下半身(30〜40分)＋ヨガレッスン

1回
60分 9000円6300円(30%off)
90分 13000円9100円(30%off)

月2回
60分 16000円11200円(30%off)
90分 24000円16800円(30%off)

月3回
60分 21000円14700円(30%off)
90分 33000円23100円(30%off)

〜出張レッスン〜
場所さえあれば出張可能です。
その場合は別途交通費分をお支払い頂きます。

「SANGA」HP→http://www.sangayoga.net/

ブログ→http://ameblo.jp/mm69gg/

Facebookページ⇩
https://www.facebook.com/643978728953670

※その他ご希望の曜日、時間等ありましたらご連絡下さい。
※自分の行きたい時に通えるスタイルご予約ではありませんので、当日1クラス15名を超えた場合は先着順で人数制限をさせて頂く場合もございます。予めご了承下さい。
※心にもゆとりを持って、レッスン10分ぐらい前にお越し下さい
※男性の方もOKです。

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