徒歩通勤とランニングで痩せる！

詳細 2017年10月31日 21:16更新: ★ダイエットしたいのに、お菓子がやめられないッ！

★下手に我慢すると、むしろ爆発してリバウンドする…。

★とか言ってないで、お菓子控えたい。

★いろいろダイエットに挑戦したけど、どれも続かない…根性が無い。

★歩くのは嫌いじゃない。

★どうせ通勤するなら、歩いて痩せちゃおうかな。

★チャリで通勤しちゃおっかな。

★マラソンに挑戦するついでに痩せたい。

★走る習慣を身に付けて、心身共にスッキリしたい。

★痩せるコトよりも走るコトが楽しい！とか言ってみたい。

★運動した後のビールは最高！

★食べた分は動いて消費したい。

★食べるの好き！運動も意外に好き！

★運動したし今日はいいか！

★食べ過ぎは良くないけど、誰かと楽しく少しならお菓子もいいか！

★で、結局食べ過ぎる。

★だらだらすると限りなくだらだら。

★スポーツするって、ちょっと良くない？

ひとつでも当てはまる方、一緒に頑張りませんか？
相当、ゆるいけど。(´ω｀)