- 詳細 2023年7月24日 09:37更新
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クライミング、ボルダリングで故障中の人
情報交換して、早く復帰しましょう
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登りたいケド、登りに行けないこの辛さ
焦ってやるほど回復が遅くなる
でも、やっぱり登りたい（笑）
指、肩、膝、肘、クライミングしている誰もが一度は通る道。
モチベーションを維持する秘訣など
頑張って怪我から2-6ヶ月くらいで
卒業しましょう
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クライミング ボルダリング 人工壁 トレーニング 指
パキる パキり 怪我 故障 岩場 ボルダー 捻挫 リード
スポーツ障害 腱鞘炎 スポーツ整形 整形外科
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