今大流行の格闘技エクササイズ「ビリーズブートキャンプ」に「ターボジャム」。やっては見たものの猫パンチにへなちょこキック…上手く出来ないそんなお悩みを解消します
前半は骨盤ストレッチでバランスを整え後半は楽しい音楽に合わせながらパンチを打ったり、キックを蹴ったりと、楽しく汗をかいて、楽しく基本を学びながらキレイになれるクラスです。
初心者の方やストレス発散ダイエットにという方に特にオススメします
本格的に格闘技をやりたい方にはオススメ出来ませんので悪しからず
指導させて頂くのは
2005年サバット日豪交流戦日本代表
アマチュア戦積11戦5勝6敗
日本ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザー
スポーツクラブ「ワウディ」や「ザバス」等でも週20本以上のレッスンを持つ私nobが直接ご指導いたします。
無料体験実施中!
【開催場所】
スタジオ LOTUS
JR西大井駅から徒歩2分
【日時】
毎週月曜日と土曜日の19時から60〜90分
【ご用意頂くモノ】
動きやすい服装、タオル、軍手
※お飲みモノはミネラルウォーターを無料でご用意しております。
【ご予約】
月曜日〜土曜日
10時〜18時
08055469593担当 川上まで
メンバーの参加コミュニティ
困ったときには