暴飲暴食後に、ダイエット

詳細 2014年8月6日 02:46更新: 私は、とてもよく食べます。

パスタは500ｇ食べないと満足しません。

すしの後に、鉄火丼を食べないと満足しません。

焼き肉の後に、カルビクッパと卵スープを頼まないと満足しません。

夜中におなかが空いて、カップラーメンを2個食べました。

そんな、暴飲暴食後に、どれだけ努力すれば人前に見せられる体作りができるのかを相談しあうそんなコミュニティを作っていきましょう。

ちなみに私は、以上のようなことを行っても、体脂肪率11％～12％をキープしています。1日で1kg平気で減ります。

おもしろエピソード、こんなに太ったのにこんなに痩せましたエピソード、こんなに食べたのに体重計はこんなでしたなどの話をみんなで載せていきましょう。

そして、きれいな体作りをしていきましょう。