- 詳細 2022年8月5日 20:29更新
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その名の通り、「朝食を摂ろう！」
または、朝食を摂る努力をしたい人。
少しでも多くの人に１日の活動力源・朝食・朝活をお薦めします！
以下ーWikipediaーより
『朝食』
朝起きて、最初に食べる食事である。英国など一部地域を除いては、1日の食事の中では比較的軽食である場合が多く、朝食を取らない人も多い。多くの栄養学者は一日の活動をはじめるための大事なエネルギーと栄養を供給する食事として朝食をとることを薦めている。 しかし、朝食を摂る事が健康に良いというのが常識化している一方で、朝食を摂らない健康法というものも存在する。朝は排泄の時間というのがその理由だそうだ。
人間の場合はまず、朝起きてから実際に活動に適した体温にあがるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中〜日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心と成る傾向が強い。
『はじめまして』
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『ごはん派？パン派？その他？』
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『今日の朝ごはん』
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『あなたの理想の朝ごはんは？』
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