- 詳細 2022年6月4日 21:57更新
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バランスのとれた９品目の食事と
週に１回の体操・入浴を組み合わせて、
早く確実に、キレイに痩せようという
≪和田式ダイエット≫（フィギュアリング･ダイエット）
のコミュを作りました。
和田式はネットでの正しい情報が少なく、
９品目の上手なとり方やフィギュアリング体操も、
独学だけでやるにはコツがちょっと掴みにくい･････
情報交換したり、励まし合ったりできる場所があれば
ダイエット効果もあがってメゲずに続けられるはず。
これからやってみようかな、と思ってる人も
ただいま実践中という人も
どなたでも男女を問わず、気軽にご参加ください。
痩せたいけど、空気の抜けた風船みたいに
シュワシュワになるのはイヤ〜〜。
「やつれたね」じゃなく「キレイにやせたね」
といわれる身体づくりを目標に！（笑）
ここで一緒にがんばりましょう。
むか〜し和田研究所の教室に通って大減量した経験があり
今また再挑戦すべく体操教室に通い始めた管理人（苦笑）
です。
どうぞよろしく！
●トピック、おすすめレビュー、自由に立ててください。
●よかったらこちらにぜひ足跡を。。。（談話室のトピック）
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=51952 73&comm _id=712 046
●和田式ダイエットの方法を下にまとめました。
・９品目の食事と食べ物について
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=51956 92&comm _id=712 046
・体操についてはこちら
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=51961 19&comm _id=712 046
・入浴法の紹介
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=51965 64&comm _id=712 046
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