DMJ Body ボディバランシング

詳細 2014年9月18日 18:03更新

白金台にあるピラティス専門スタジオ☆
完全予約制の少人数でアットホームなレッスンです。
http://www.pilates.co.jp/

ハリウッド女優やシンガー達が、産後のカラダをピラティスによって引き締め、ダイエットに成功している、ということから爆発的に人気が出始め、日本でも注目のエクササイズとしてマスコミを賑わしているようですが、ネバダ大学で公認しているＤＫメソッドではダイエットや美容の側面 だけではなく、このエクササイズの本来の目的である「健康維持」の側面 を重視し、より専門的、そしてより個人の体の状態やニーズにきっちりと沿ったクオリティ高い指導法を採用しております。

正しくカラダを使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ、強くてバランスのとれたボディライン、心と身体の一体化、リラクセーションを目指すメソッドは、性別 、年齢問わずどなたにとっても有効です。また自分の体重、筋肉のバネ以外の負荷を一切かけないため、安心して行える運動といえます。 呼吸法を重視し、自然に心と体の内側に働きかけるこの運動法は、解剖学を基礎に構築したものでもあるため、非常に理論的なのです。

＜効果があるとされるエリア＞
*メタボリックシンドローム
*慢性的な肩凝り・腰痛
* 妊娠中の女性の腰の強化
* 骨粗鬆症
* 喘息
* 体の麻痺に対するリハビリ
* 悪い癖のついた姿勢の矯正
* ボディラインの改善
* 各種スポーツ障害
* ストレスが原因の身体障害
* 出産後の女性の体型改善
* オーバーウェイト（肥満）

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