僕らの睡眠研究室

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詳細 2021年7月14日 01:30更新: 朝、目が覚めるとつき物が取れたように頭がスッキリとしていて、今日への意欲と活力に満ち溢れている。

まるで少年時代のようなスッキリとした眠りと目覚め。

ここはそんな究極の睡眠をもう一度取り戻すための、睡眠探求コミュニティです。

『睡眠の質が人生の質を決める』

『睡眠を制する者は人生を制する』

そんな仮説のもと、日々楽しくスマホの睡眠ログを取ってシェアすることで最高の睡眠を探求し、

「睡眠」というものを良質な人生を生きるためのライフスキルにまで高めていきましょう。

【活動内容】

・スマホの睡眠ログを発表し合う。

それによってお互いの睡眠の質の違いを知る。また睡眠の質の高い人の存在を知ることで、睡眠マスターへのモチベーションを高める。

・入眠前の習慣やどういう生活習慣を取り入れたら睡眠の質が上がったかをシェアし合うことで、良質な睡眠に対する見識を高める。

・睡眠スコア平均○点で茶帯、平均○点以上で黒帯、平均○点以上で師範など、いずれはランク分けしても面白いかもしれません。

【会の目的】

・自分にとっての究極の睡眠をマスターすることで、最高の人生を手に入れる。

・睡眠ログと試行錯誤をシェアし合うことで、良質な睡眠を得るための学びを加速させる。

・誰でも提供できる睡眠ログというものを通じて、気軽に人とつながり合う。

・睡眠ログのシェアを通じてお互いを知り、ねぎらい、日常に張り合いをもたらす。

【会の理念】

睡眠を通じて己を知り、睡眠を通じて他者を知る。

睡眠を究極の『技』にまで高める。

睡眠を制する者、人生を制する。

押忍っ！

※このコミュニティ企画は現時点ではテスト運用です。

もし睡眠ログにそれほど他者との違いが生まれなかったり、生活を変えることでの睡眠の質の向上が睡眠ログに表れなかったりすれば、あまり面白味が無いと思うので、一ヶ月ほどでコミュをクローズするかもしれません。

その点あらかじめご了承ください。