筋トレ・エクササイズ情報館☆

詳細 2023年12月22日 12:35更新: ダイエットや筋トレを目的として運動をしている人と情報交換ができたらと思いコミュニティを作りました。

運動をされている方なら誰でも参加OK！
たくさんある運動の中で皆さんが普段から実践されているオススメのトレーニングをぜひ紹介しあいましょう！
○動画サイト・書籍・DVD紹介
○トレーナーさん紹介
○オススメ食材(サプリ含む)
○食事面で注目！管理栄養士さんなど

管理人の最近のマイブームは【石本哲郎】さんです。Instagramでご自身を意図的に太らせリアルタイムで痩せていく姿を紹介されていました。プロ意識に脱帽です(￣▽￣)

美容・健康など興味のある方はぜひご参加下さいね。よろしくお願いします٩( °༥° )و ₎₎