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糖質をコントロールしないとヤバイです。 糖質コントロールとは、糖質制限ダイエットとは違います。 (結果的に管理人は、2ヶ月で7kg、体脂肪5%落ちました) 糖質の取りすぎが、私たちの身体に不調や未病の状態を ひき起こしているかを知って、 誰かに制限されるのではなく、 自らの意思で糖質をコントロールする人の為の 情報提供と勉強のためのコミュニティです。 管理人が許可した人のみトピック作成が出来ます。
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糖質コントロールしないとヤバイ たった今
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