スラックライン in 札幌

詳細 2023年9月14日 21:06更新

札幌近郊でスラックラインをやるコミュニティです

スラックラインとは…綱渡り？？

体幹を鍛えることができます。インナーマッスルを使うのでダイエットにも効果的。消費カロリーは見た目よりも高く、フィットネス効果も高いです。もともと体重が標準よりも重い人は、特に効果が実感できると思います。もちろんバランストレーニングにもなりますし、休日の遊びにもなります。集中力しながらもリラックスするというメンタルトレーニングにもなります。高さを調整すれば小学校低学年くらいから上は中高年の方まで楽しめます。例え、歩けなくてもラインに乗っかるだけで面白くて楽しめて、おまけに汗までかける素晴らしいスポーツです。（ある場所から一部拝借）

参考資料（外部サイト）
http://www.youtube.com/watch?v=Xgx3gRN_AoU&feature=player_embedded

札幌になさそうだったんで作成しました。
あったらすみません

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