- 詳細 2018年3月9日 09:01更新
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ヨーガはとても効果があります。
ＹＯＧＡ大好きな人はいつも実感していらっしゃることでしょう。
ＹＯＧＡには、痩せたとか、病気が治ったとか、肉体的な効果はもちろんあります。
でも、このコミュニティでは、特にヨーガによって精神的に効果があった、またはヨーガによって心を安定させたい人のためのコミュニティです。
チベット体操に興味がある方もどうぞ
写真は、11世紀のチベットのヨーギ、ミラレ―パです。
ヒマラヤで瞑想してみたいが、私みたいに現実的に無理な人、心のヒマラヤで瞑想しましょう。
