天神加圧ＳＴＵＤＩＯ

詳細 2022年8月7日 20:54更新

ﾟ＋★天神加圧スタジオのコミュニティです★＋ﾟ

◆11月20日◆
天神に加圧スタジオがＯＰＥＮしました.+ﾟヽ(･ω･｡)ﾉ.+ﾟ

★加圧とは…★
?@腕のつけ根や脚のつけ根を専用ベルトで適正に締めます♪
?A腕や脚に血液をため込んだ状態でトレーニングを行います(∩`･ω･´)つ
(※１回のトレーニングは30分程度)
?B加圧ベルトをはずして、一気に血液を流しますε=(*´○`)
?C血液を制限していたため、加圧前に比べて血液は勢いよく流れます!!

◆加圧トレーニング５大効果◆
?@ダイエット
?A若返り美肌
?B血行促進
?C回復力アップ
?D筋力アップ

新陳代謝が活発になります!!
　圧をかけることにより、心臓の働きが活発になり血流量が増え、血行がよくなります。また、新しい血管もでき、血管年齢が若くなります。
⇒高血圧・心筋梗塞・脳梗塞の予防になります。細胞の働きが活発になり、ケガからの回復も早くなります。
成長ホルモンが大量分泌します!!（安静時の２９０倍に!!）
　成長ホルモンは、免疫機能の強化、脂肪の減少、中性脂肪の分解を助けます。
⇒がん予防・糖尿病・骨粗鬆症の改善など


加圧トレーニングは、短時間のトレーニングで様々な効果が得られることが注目され、杉本彩さんや藤原紀香さんなど、多くの芸能人からも支持されています

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