継続は力成り×ダイエット

詳細 2016年2月27日 17:56更新

継続は力成り


このコミュニティを見て自分が痩せたい事に気付きましょう

いつまでに何キロ痩せたいのか決めましょう

やってる事を周りに言いましょう

とにかく続けましょう

続けられる目標を立てましょう

意志に頼らず、習慣化しましょう



継続は力成り



３の倍数の時程アホになれ

３日目

３週間

３ヶ月

３の倍数の時に辞めたくなるはずです



継続は力成り



世の中利に叶わない事が多くあります

やっても効果がなかったり

成果を横取りされたりします


しかし肉体改造は絶対に嘘をつきません

やればやる程効果がでます


男性なら格闘技を見た時

女性ならサマーイベントの計画ができた時


痩せたいと思った事はありませんか


思うだけではダメです

痩せると決めましょう



ダイエット、肉体改造を始めた事はありませんか


やるだけではダメです

続けましょう



１日５回の腹筋でいいんです

１ヶ月後には１０回に増えてます

１年続ければ必ず割れてます


そう

継続は力成り



痩せたいと気付きましたか

痩せると決めましたか

行動に移せましたか


ここからなんです

継続しましょう


このコミュニティでは

同じ目標を持った仲間を作り

互いに宣言し

定期的に報告し

励まし合う事で


継続する


を最大の目標としています




理想の自分を目指して

心も体も美しくなりましょう



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