ママヨガサークル＠赤羽

詳細 2017年1月12日 01:15更新

赤羽、北赤羽のママヨガサークルです。

妊娠・出産・育児、そして家事、人生の中で女性の身体は大きく変化しています。身体をほぐし、姿勢を整え、呼吸を整え、気持ちもリラックスして、しなやかで健康な身体へと近づいていきましょう。

赤ちゃんと一緒にヨーガをすることで、ママは産後の身体を整えながら、育児への持久力をアップさせ、心も身体も元気になります


産後の検診で問題ないと言われたママとベビーから。
気分をリフレッシュしたい女性なら、出産に関わらずどなたでも。
ただしママ＆ベビーヨガタイムが途中に入りますのでご了承ください。


場　所：赤羽文化センター

持ち物：動きやすい服装（身体を締め付けない）、ヨガマット（大版バスタオルでも可能です）、顔の下にひくフェイスタオル、ママとお子様のお飲み物（ふたのできるもの）、お子さんを寝かせるバスタオル

ご予約：ホームページから　http://nomu-yoga.com
　　　　メールからでも可　mail@nomu-yoga.com

講　師：ひばら（小3、小1、年中の3児の母）
メガロスアカデミー　ヨーガインストラクター養成コース修了
ＩＹＣラジヨガ講師
ＰＩピラティス　ピラティスと妊娠出産後認定
綿本ヨーガスタジオ　200時間全米認定コース修了
スタジオヨギー　プレアヌサラヨーガ修了　リカバリーヨーガ修了

かならずお読みください
＊出産後の方はお知らせください。お腹の回復状態を確認します。
＊お子様の安全はお母様が確保してください。こちらでは保障できません。
＊安全性のために、できるだけ開始時間に間に合うようにお越しください。（ただし、お忙しい方も多いですので途中入退室も認めます。そっと出入りしてください。）
＊お子様のおもちゃを持ち込む場合は、他の子に触られることをご了承ください。
＊音の出るおもちゃはご遠慮ください。食事・おやつはクラス終了後にお願いします。

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